午前６時の気温はプラス１度。
晴れのお天気ですが、ときおり強い風が吹いておる。
予報によると午後から曇り、夜には雨のお天気だそうな。
ところで、突然の耳鳴りに恐怖を感じておったおぢですが、きのう午後からかなり良化し、ホッとしております。
午後からジムで３０分のウオーキングをしたあとに、さらに１時間ほどしっかりストレッチしたのです。
そこで初めて分かったのですが、首と肩、背中がバリバリに張っておったね。
酷くこっていることさえ、まるで気が付かなかったってこと。
そこで、入念にストレッチして筋肉をほぐし、ハニーさんに背中を押してもらい、そのあと併設する温泉にゆっくり浸かって帰ったら、かなり耳鳴りの音が小さくなったのです。
ちょいとホッとしておるところに、札幌の旧友Ｓから「ブログを見た」と電話が来た。
旧友Ｓは、こと耳鳴りに関していえば３０年のベテランじゃ。
曰く「耳鳴りは専門医にちゃんとかかった方がいい。最初に病院に行くと血流を良くする薬をくれる。筋肉のこりも影響するからストレッチと温泉がいい」とのことだった。
ご指摘のストレッチが功を奏して、少し音が小さくなっておったのです。
それにしても酷いこりなのです。
思い当たることもいくつかある。
まずは４月１日に宴会があるからと、ご当地を当日朝に出発し、札幌までの運転じゃ。
到着してからも札幌のあちこちを運転してまわり、あれやこれや買い物をした。
これで、肩がガチガチにこった可能性がある。
その前日までパソコンにかじりついて仕事しておったのもあるなぁ～
加えてその夜は午後６時前から呑み始めて、就寝は１２時過ぎだもの。
肩こりに決していいはずのない酒を、６時間以上も呑みっぱなしだったわけ。
肩や首や背中が、さらにガチガチに凝り固まったのは間違いない。
そして翌朝、札幌からまたまた長時間の運転をして我が家へ戻っておる。
原因はどうやらこのことらしいと分かっただけでも助かります。
昨夜は寝る前にハニーさんにじっくり首と肩と背中を押してもらい、肩こりにもいいとされる葛根湯を服用したのです。
午後１０時の就寝でしたが、午前４時半までぐっすり寝たのです。
途中耳鳴りで起きることもありませんでした。
もっとも目が覚めたときは、小さいながら耳鳴りはしておりましたけどね。
朝になってから、また葛根湯を服用しております。
いまも耳鳴りは続いておりますし、首や肩のこりもたいそう酷い。
きょうも仕事を終えたらストレッチと温泉で体を柔らかくすることにいたします。
気の弱いおぢは、耳鳴りの原因がはっきりして、とにもかくもにホッとしておる。
持つべきものは友人ですなぁ、、、
写真は、
ネコ好きのハニーさんのために誕生祝に買い求めた「マシュマロ専門店やわはだ」のニャンコ・マシュマロ。
コーヒーに入れて楽しむのです。
先月の誕生日にと、先々月にネットで予約したのですが、届くまで１カ月ほどかかったという大人気の代物なのです。
コーヒーの熱でどんどん融けていく「刹那の愛らしさ」はなんともいえません。