ルーチンが義務に

田舎で一人暮らしを続けるには、面倒で嫌いだけど生きて行く為に必要なことをやらねばならない。絶対に必要なのは食事を作ることだが、私は面倒なことが大嫌いで最初は外食が多かった。

私は退職後よく田舎に戻るようになったが、母が病気になる直前までは当たり前のように彼女が食事を作った。最後の頃は無理をさせたかもしれない。彼女が脳梗塞で入院してから自分で食事を作るしかなくなった。

振り返って幸いだったのは私は酷いケチだが味には拘らなかったことだ。買い物をするスパー選びから料理法まで、安価で手間のかからない手段を徹底して追求し改善して来たことだ。

１週間分の食料品の仕入れと保存から料理までをルーチン化し、考えることもなく短時間で料理を作り食べ片付けるようになった。定型化してもコストと時間の節約を継続的に改善し続けた。

更に１週間単位での運動も定型化した。コロナが落ち着き体育館が利用可能になってからは、水・金曜日がバドミントン練習に参加、日曜日は１５キロジョギング、月曜日は友人と外食後に食料を仕入れる。以上の予定を固定し、残りの３日を体調に合わせ散歩か山裾歩きをする。

他に１日の時間割りと１カ月の予定も上記定型の枠の中でルーチン化すると、日々の生活を行き当たりばったりで思い悩むことなく粛々と田舎での一人暮らしを過ごせるようになった。

そうなると体調不良や気分が乗らない時にルーチンが義務のように感じて嫌になることがある。一方、新しいことに挑戦する柔軟な発想を知らず知らずに避けている自分に気付くこともある。

多分、会社勤め時代に複雑な仕事をルーチン化して楽にこなすことを学んだせいだと思う。ずっと良いことだと思って来たが、本当はどうだったのか今になって疑う。多分、使いようがある。■