「口は災いの元」というが「病気も口から」
食べると言うことは、健康作りのもとでもあるが。糖尿病、食中毒、肥満など
食べ過ぎるとろくなことはない
ここに来て、さまざまな出来事と、変化変革の時期と重なってそうとうストレスが溜まっているようだ
ストレスは気づかないうちに溜まっていく
どうも最近は、そんな兆候を感じていたのだけど、昨日とうとう限界
仕事を１８時で切り上げて帰宅 そのまま寝てしまった 夕飯も食べずに
結構良い夢を見ていた気がする
朝４時に目が覚めたが、もう一寝入り 結局６時まで約１２時間寝た
頭はすっきり、精神的にもさわやかだ ただ不快感は残ったままで
・・・月末の北陸温泉旅行で発散しよう