声と身体の関係

みなさん、こんにちは。
サポーターの大草です。
最近、だいぶ暖かくなってきましたね。気持ちが明るくなるから春は好きです。

さて、今回も声についてお話しします。
最近、疲れがたまっていて、身体が硬くなっているのを自覚しています。
ギュッと締めつけられているような感じです。

今日、久々にボイストレーニングのレッスンを受けてきたのですが、いつもより声が出ませんでした。
腹式呼吸の練習や発声練習をしていくうちに、段々と声が出るようになってきましたが、
それでもいつもと比べると出ませんでした。

今まで継続してレッスンを受けてきましたから声自体そう悪くはなかったのですが、声が出しにくかったです。
呼吸もいつもと比べると浅くなりがちで、呼吸しずらかったです。

身体が固まっているから姿勢も悪くなりますし、締めつけられているから呼吸もしにくい。
これでは良い声は出しにくいですね。１月の講義で地声を出す身体を作るための
体操を教わりましたが、身体の状態によって声の出方が違うことを今日は実感しました。
声と身体は密接に関係しているのですね。