明日への階段 9

　今日は、外は氷雨が降っています。
　昔、カラオケで氷雨をそういえば…歌いました。
　音痴ですから…カラオケは好きではありませんので…ほんのちょっとの思い出しかありませんが、
　この私が、なんとなんと、、、自身の結婚式で、、、「銀恋」を歌いましたから…
　今思えば、あーーーーーーだ。

　今朝のテレビで話題になった、ローザンヌ国際バレエコンテストで優勝した菅井さんの
　所属しているカンパニー「佐々木三夏バレエアカデミー」の佐々木さんと、昔、ご一緒に何度か
　お会いし、レッスンも致しました。
　(私の舞踊家現役時代に私は、現代舞踊を精進しておりましたが、
　クラシックバレエは基本でしたので、クラシックの先生に習ったおりました。
　その時のクラシックバレエの先生のお弟子さんが、佐々木三夏さんでした。)

　よく、先生の講演や発表会で踊ってらした姿を覚えております。立派にお弟子さんをお育てになって。
　テレビでご覧になられたかと思いますが、菅井さんは、2曲踊られております。
　クラシックと現代舞踊と。その現代舞踊というのを私は、舞台活動として精進しておりました。

　朝から、お祝いを言うすべもありませんが…気分がいいです!
　が、自分の身の上が…少し、悲しい。が、致し方なし…


　今日は、また、みかんさんの『明日への階段』の続きをご紹介します。
　いよいよ、リハビリが本格的に始まりました。

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　4人部屋の3人が股関節、1人が膝関節の手術を受けた。
　年代も術前の症状も術後の経過も個人差があるが、不安なく歩いて日常生活を送れるように
　なることに期待している。順調に進んでいくようでも滅入る日もある。

　左お尻のエクボ、梨状筋というらしいが、立っていることさえ苦痛、痛みが走るので力が
　入れられない、歩くのも難儀ですと訴えると、「これで少し凝りがほぐれるかもしれません」
　とゴルフボールを貸してくださる。
　凝りを溜めないようにすることは理想なのだが、希うようには体の方が応えてくれない。
　ほぐさないと体のあちこちに影響が出そうだ。

　平行棒に掴まって歩けるようになると、次はT字杖での歩行訓練だ。梨状筋がまだ痛むので
　思うようには歩けないし、ストレッチもきつい。躓きそうで段差も恐い。
　リハビリを含めて2、3週間入院が最初の予定だ。あと何日も残っていない、このままリハビリを
　延長してもらいたいが、手術待機の患者が多くそうもいかないらしい。

　「ここまでこなせたのだから」と、自宅訓練用のリハビリメニューと、脱臼しないための図入り
　日常生活の動作表をいただく。順調にいけば、3ヶ月検診の頃、歩行の不安はかなり減って
　いるのではとのこと。次女の出産にも間に合いそうだ。

　「家の間取りと動線を図に書いてみてください」
　理学療法士から、家庭生活でのアドバイスを受ける。術前にベッド生活にしたことはよかった。
　調理中の立ちっぱなしはきついので、椅子に腰掛けながら慣らしていくのがいいらしい。
　
　足を崩す女座りや交叉は駄目、しゃがみこむことも正座もできるだけ避ける。
　階段の上降は手すりにつかまってゆっくりと。降りるときは股関節への衝撃に気をつける。
　浴槽へは足を後ろに回しながら入る。自転車はサドルに腰掛けた状態からこぎ始めること。
　それにしても術足は上がりにくい。力も入らない。

　一番恐いのは転ぶことだ。脱臼して再手術という事態にもなりかねない。
　耐久年数15年から20年の人工股関節は痛みがなくても緩みが生じることがあるから、
　定期健診を欠かしてはならない。また、体の中に異物が入ったのでウイルスにも注意が必要だ。
　手術とリハビリで全て解決というわけにはいかないようだが、
　「これまでよりは、きっと、動きやすくなる」ことを期待する。
　
　術後16日目で退院。明日からは自宅リハビリだ。達成表を作ってがんばろう。
　足の長さ矯正課題は、座った膝の位置で計ると5㌢もある。


まだまだ、みかんさんのお話は続きます。
　寒いです。筋肉が腱がこわばります。
　今日も明日も温かくして、しっかりほぐしましょうー!!

　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』