仲間募集

　台風の影響で、空梅雨から雨になりました、よかったのですが、
　ムシムシして気分が悪くなりますね。

　明日も関東は雨の予報になってます。
　明日は、「きらら体操教室」があります。
　雨が降ると、来られなくなる（ノルディックウオークの人や痛みが強く足が安定していない方は)
　なります。仕方がないことですが…　寂しい気持ちになります。

　明日は、きららで先日体験した「チェァトレ　BASIC」を資料を見ながら説明して、皆さんに
　体験していただこうと思っています。

　足が安定しておりましたら、きららの皆さん、ぜひ明日いらしてくださいね！！
　お待ちしております！




  先日、彦坂のブログは知っているが…
　「きらら」のことを知らない方がおられました。

　今、私は普通の携帯電話でパソコンはデスク型を使用しておりますので
　スマホ系とは、縁がないのですが…スマホでブログを読んで下さっている方々は、
　どうしても画面が小さいのできららのホームページに気が付かれないようですので、

　「きらら」のことを知って頂きたいと思いました。
　私のＨＰです。
　どうぞ、のぞいたくださいね。
　
http://www7b.biglobe.ne.jp/~kirara7/nabi.htm


　　HPは、私のパソコンの先生が作成してくれました。
　私は、ブログをずらずらずらと思いのままに書くだけで、恥ずかしながら
　HPの更新が自力で出来ません。
　ですから、ブログで活動日を含めた仲間募集をさせていただいております。

　　　　　　　　　　　　仲間募集　



　　私たち、変形性股関節症の患者は、痛みなどから動きの制限などが起こりやすく、
　　歩くことはもちろん、日常生活で行うごく普通の多くの動作に支障を起こしやすくなります。
　　その上加齢と共に、筋力は衰え、それがまた股関節症の症状を悪化させてしまいます。

　　少しでも、そんなことにならないために、一人ではなかなか出来ないトレーニングを
　　皆で楽しく続ければ、自然に筋力もつき、明るく生き生きとした生活に役立ちます。

　　ぜひ、今年からご一緒に体操教室で運動を始めてみませんか？！
　　楽しく元気な仲間（40～７0代)がお待ちしております!



　★『場所』　神奈川県川崎市　　てくのかわさき　2階ホールまたは、4階展示室
　　　　JR南武線　武蔵溝ノ口駅下車　　　5分
　　　　東急田園都市線　溝の口駅下車　5分（渋谷より田園都市線、急行で3駅約13分)
　　http://www.city.kawasaki.jp/25/25seika/home/index.htm
　　　　


　
　★『日時』　
　　　　　　
　　　　　　
　　　Ｈ１３年度
　　　　　　　
　　　　　　　６月１３日(木)２階にて 　　　６月２７日(木)２階にて
　　　　　　　７月　１日(月)４階にて　　　７月２２日　(月)２階にて ※終了後　暑気払いランチ会へ
　　　　　　　８月２２日(木)４階にて
　　　　　　　９月　２日(月)４階にて　　　 ９月１９日(木)４階にて
　　　　　　１０月　３日(木)４階にて　　　１０月２４日(木)４階にて
　　　　　　　

　　　　　以上ここまで決まっております。

　　　　

　 ☆時間　
　　　　　　　10:30～12:00時　まで。　体操終了後、移動してランチ会へ。
　

　☆持ち物　
　　　　　　　 洋服は着替えても着替えなくても自由ですが、体操が出来るような服装で！
　　　　　　　 バスタオル(床にひいてストレッチしますので)を持参して下さい。
　　　　　　


　★『費用』
　　　　　　一回　　　　¥1500円　(来たときだけ頂きます。お休みも自由にできます。)
　　　　　　年会費　　　¥1000円
　


　★又、年一回の勉強会（講習会、講演会)、お楽しみランチ会、旅行なども開催しております。
　　股関節をいたわりながら、仲間と楽しいひと時を過ごしてみませんか？！


　★連絡先　運動指導士　　彦坂惠子
　　　　　　　　パソコンアドレス　　kirara7@kha.biglobe.ne.jp
　　　　　　　　 電話　　　　　　　　044-277-6707　まで、お問い合わせ下さい。
　

　


　　　随時、募集しております。
　　　　　体験も自由にできます。
　　　　　楽しく体操して、おしゃべりで、情報交換や大笑いをして、ランチで盛り上がり、
　　　　　人生をご一緒にたのしみましょうーーー！！
　　　　　「キョウイク、キョウヨウ」です。ね。
　　　　　お待ちしております！！






　　　　　　　　　　　　　　　『変形性股関節症に負けないでね!』