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うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

ランチにも♪春キャベツとコーンのバターじょうゆうどん♪

2015-03-12 22:23:15 | めん


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               風もやんで 静かな夕暮れ




                  

ゆでたうどんに炒めた具とバターをのせ、

しょうゆをちょろりとかければ、焼きうどん風ののっけうどんができ上がり

スパイシーなカレー塩で食欲をそそられる、

ブロッコリーと豚こまのかき揚げを添えていただきました。



3月12日のMENU

・春キャベツとコーンのバターじょうゆうどん
・ブロッコリーと豚こまのかき揚げ
・いなりずし
・豆腐と小松菜、しめじのみそ汁






春キャベツとコーンのバターじょうゆうどん


       食べるときにバターとしょうゆをよ~くからめて、どうぞ♪

        

① うどんはゆで(冷凍うどんは袋の表示通りにレンジで加熱して解凍)、水けをきって器に盛ります。

② 春キャベツ(orキャベツ)、ベーコンは適宜に切り、コーンとともにサラダ油で炒め合わせます。うどんにのせ、バターをのせてしょうゆをかけます。







ブロッコリーと豚こまのかき揚げ


A 小麦粉・溶き卵・冷水(各適量 または市販の天ぷら粉) 塩(少々)

B カレー粉・塩(各少々)


        

    ① ブロッコリーは小房に分け、さらに小さく切ります。豚肉は食べやすく切ります。

② Aをざっくり混ぜ、①を加えて混ぜ、適量ずつを熱した揚げ油でカラリと揚げます。混ぜ合わせたBを添えていただきました。



豆腐と小松菜、しめじのみそ汁





        おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

     

          鳥さん 風に飛ばされて かわいそう



           最後まで見ていただいて ありがとうございます。

           風邪などひかれませんように お気をつけください。

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