うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪肉うどんといなりずし♪

2015-12-18 22:23:11 | めん


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今日は家族のリクエストで肉うどん。

牛肉と玉ねぎを甘辛く煮てトッピング。

たっぷりねぎもいっしょに、体の中からホカホカあったまります。

定番のいなりずしと、

ほうれん草としめじのおひたし、さつまいものヨーグルトサラダを添えていただきました。



12月18日のMENU

・肉うどん
・いなりずし
・ほうれん草としめじのおひたし
・さつまいものヨーグルトサラダ







肉うどん


昆布と削り節でだしをとり、みりん、塩、しょうゆで調味。やわらかくて甘い九条ねぎをたっぷり添えて。




いなりずし


うちでは、うどんにはいなりが定番です^^




ほうれん草としめじのおひたし


☆ めんつゆ、酒、からしで調味。




さつまいものヨーグルトサラダ


A プレーンヨーグルト・粉チーズ・オリーブ油(各適量) マヨネーズ・塩・こしょう(各少々)



☆ さつまいもは皮ごと適宜に切り、水にさらします。ひたひたの水とともに鍋に入れ、蒸し煮にして水けをきります。よく混ぜ合わせたAに入れ、あえます。




おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




お日さま あったか~い







明日もおだやかな一日でありますように。
  
寒さ厳しくなりました。ご自愛ください。


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