うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪手羽元のマジックソルトソテー&ネバネバ野菜の盛り合わせ♪

2016-06-26 22:27:35 | 鶏肉

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今日は家族の大好きな鶏肉で晩ご飯に。

骨付き手羽元をマジックソルトで簡単ソテーにしました。

シンプルなおいしさに大満足

なめたけの味でさっぱりといただくネバネバ野菜の盛り合わせ、

ズッキーニのチーズ焼き、あさりのみそ汁を添えた献立です。



6月26日のメニュー

・手羽元のマジックソルトソテー
・ネバネバ野菜の盛り合わせ
・ズッキーニのチーズ焼き
・あさりのみそ汁





手羽元のマジックソルトソテー


手羽元は骨に沿って開き、フライパンでじっくり焼きました♪
 







ネバネバ野菜の盛り合わせ


昨日の残りのなめたけで味つけ。麺やご飯にのっけても♪




☆せん切りにした長いも、さっとゆでたオクラ、なめたけを盛り、温泉卵をのせて。お好みでしょうゆをたらしても♪



ズッキーニのチーズ焼き


風邪予防や美肌効果のあるズッキーニは大好きな食材。チーズとの相性が抜群です♪



☆ズッキーニは1cmほどの幅に切り、上に溶けるチーズと粗みじん切りにしたベーコンをのせます。トースターでチーズが溶けるまで加熱します。



あさりのみそ汁





おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 おかあしゃん!ボクのと同じ おもちゃがあるよ~





あっちにも お花がいーっぱい!




見てくださってありがとうございます。

気温差の激しい毎日です。ご自愛ください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。




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