うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪豆ごはん&たけのこの土佐煮&鯛のお刺し身♪

2021-03-28 23:27:12 | ご飯物
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近くの公園には、早くもツツジが咲き始めました。




春ならではの味と香りがおいしい、豆ご飯。

鹿児島県産のグリーンピースを買ったので、さっそく食卓へ。

ゆでたけのこは地元産。

今日は土佐煮にして、かつお節のいい風味をまとった柔らかいたけのこに大満足。

お買い得だった真鯛のお刺し身といただきました。

ごちそうさまでした。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




3月28日のメニュー

・たけのこの土佐煮
・鯛のお刺し身
・クレソンのごまあえ
・あさりのみそ汁
・豆ごはん







豆ごはん


グリーンピースはゆでて取り置き、仕上げに加えてきれいな翡翠色。さやつきの豆はみずみずしい♪






1.豆はさっと塩ゆでにし、ざるにあげます。ゆで汁は捨てずに取り置きます。

2.米を洗い、炊飯器に1のゆで汁とともに入れ、酒少々を加えて混ぜ、足りなければ水を加えていつもの水加減にし、普通に炊きます。炊き上がったら取り置いた豆を加えて混ぜます。









たけのこの土佐煮


かつお節をたっぷり入れて、うまみもたっぷり♪










鯛のお刺し身


大分県産の真鯛、きれいな桜色。










クレソンのごまあえ


旬のクレソン、少しの辛味とさわやかさが大好き!アーモンドを砕いてトッピング。









あさりのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 雨 ふってる。。。




寒暖差の激しい毎日です。

風邪などひかれませんように お気をつけください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。



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