昨日はまた新米農婦二人・畑のお手伝いに出掛けたのだが、
その報告は後ほどにして・・・
私の一昨日のブログ「スムージーってすごい！ その後のご報告」に
今朝早くきのぴさんからコメントをいただいた。
今日の午後はリモートワークで「ヴィーガン・ローフード」の
１級昇格試験を受けるためにお忙しいはず。
にもかかわらず、わざわざお寄せ下さったコメントを
是非、皆様にお役立ていただきたくて
ここにコピーをさせていただくことにしました。
すてき！！！ (きのぴ)2021-06-06 06:15:19
自分のために始めたスムージーによるローフード。
私の周りもですがたくさん良い結果を得ています。
朝、空腹時に食べる緑の野菜と果物、カルシウム、たんぱく質、
ビタミン、ミネラルなどが20分ほどでしっかり代謝でき栄養になる。
これらが血管をきれいにし、細胞を作り替え、
たまっている毒素を排泄していく。
朝4時から昼12時まで人間の体は排泄をする時間にできている。
肉のたんぱく質は消化に8時間以上かかり、
食事の20パーセントを超すと代謝できずに毒素に変わって体内に蓄積。
年とともに体内酵素が減っていくので年齢とともにひどくなる。
乳製品の消化酵素は幼児まで、
グルテンは代謝できずにアレルギーを起こす。
白砂糖は栄養がないので血糖値をすぐにあげていく。
こんなものから自分の体を守ってくれるのは
栄養豊富で代謝が容易な野菜・果物。
それも空腹時に一番に食すること。
肉や炭水化物の後で食べると、胃の中で滞留し、
栄養分が腐ってなくなってしまう。
もっともっと書きたいが今日が1級の試験日。
がんばります。
このおかげでたくさん知ることができました。
皆さんの質問、取り組みのおかげで頑張れました。
勉強しててよかった！ありがとうございます！
いつも伺っていることだが、なかなか私では
皆様にお伝えできない。
今日はすばらしいコメントをいただき感激！
きのぴさん、頑張ってね。
