朝餉ふつかぶん

◆ごはん
◆おつゆ（もやし・玉葱・紫いんげん）
◆酢なっと（たれ・千鳥酢）
◆たらこ
◆キャベツの古漬け（すっぱくなったやつ）
◆玉葱の薩摩揚げの焼いたの
◆ブロッコリー・カリフラワー（松田のマヨネーズ）




◆ごはん
◆おつゆ（茄子・茗荷・小葱）
◆なめこ納豆（なめこの醤油煮）
◆ポテトサラダ
◆ハムエッグ（とんでんファームのロースハム・豊幌のたまご）
◆ブロッコリー


あとはいつもの◆ヨーグルト・キウイ・珈琲（あさげ）



だめだ～風邪が治らん、きのうは片頭痛、今日は頭皮神経痛、いたい