味はお好み焼きなの
おっとのダイエット夕餉で拵えてみたら、とってもおいしかった
◆ちぎりキャベツいっぱい
◆天かす
◆太白ごま油
・フライパンをちんちんに熱くしてキャベツをジャッ
・そのまま弄らない（強火）、３０秒したらひっくり返す
・ちょっと均すくらいで弄らない、でパリッとしてるうちに
天かすを足して、ガッガッとフライパンを煽って火を止める
◆花鰹、青のり、紅しょうが、コショウ
◆中濃ソース
お蕎麦屋のおいし～「天かす」が良かった
キャベツも、いつもはお塩ふってお水までふって、クタクタに炒めるほうが
甘くていっぱい食べられるから好きだけど、これはパリッとしてるくらいが美味
ダイエットにぴったり
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昨日から「胃」の調子が悪く、寒気もして寝込んでいる
めずらしく禁酒中であ～る、食欲もいまいちだぁ～
ずいぶん前から、胃が荒れに荒れまくっているのは解っている
それでも数か月前から胃薬を止め、なんとか自力で調節してきたけど
昨日はちょっとまずいかな～と思って、すくらーとを飲んでみた
これは以前にも１度服用してみたんだけど、すごく気持ち悪くなって
怖いから止めていた、けど、もしかして効いてるのかも？と思って再チャレンジ
案の定、気持ち悪くて寝込む、でもだんだんと良くなっている感じだし
飲んだあとの気持ち悪さもだんだん軽くなってきた、と思う
説明書きを読むと、口の渇き、吐き気、下痢、便秘、っていう症状が「でることがある」
って書いてある、それが継続したり強くなったら止めろって書いてあるんだが～
いいんだよね、軽減してるんだからいいんだよね、と思って、さっきも飲んだ
この薬は、いつもの胃腸薬と種類が違うからちょっと怖い
病院へとも思うけど（あきらかに逆流性からの慢性胃炎）、けっきょく対処療法の薬しかない
って何かで読んだ気がする～、痩せるのが一番なのもわかってる～、あぁぁ～
４年前に胃カメラを飲んだときも、「重症だね」とは言われたんだけど
あのときはダイエット成功と長期の禁酒のおかげで、症状が消えていて
そのせいか、先生からも治療しなさい、とは言われなかった.........
あぁぁぁ
腰痛もひどいし、あぁぁぁ
も～やだ～、どんどんこわれてく～
