がんばると27歳

ずっと待ってました、今日という日を
おーし、やるどー


待っていたのは、
今にも降りそうな曇りの日
（※結果、晴れてしまいましたが）


やったのは、
コレ



こちらでシェッドと呼ばれる物置と塀の間の片付けです。

雑草防止にブロックを敷き詰めたりしていましたが、
どうにもこうにも雑草が伸び、
とうとう全部引っこ抜いてガーデンマット敷に


それでも土の中に種が残っているので、何か生えてきますが
光がさえぎられるので、許容範囲のはず。
普通はこの上に薄く土をかぶせてマットをカモフラしますが、
どうせ物置裏のひと目につかない場所、このままの予定です。


ちょっとでも土をかぶせると、そこにまた雑草が
芝の種もバンバン飛ぶので、ちょっと土があれば生えてきます。
芝も刈らなきゃどんどこ伸びて、雑草同然ですから～


超地味ーーーーな作業ですが、けっこう時間もかかるし
敷いてあったブロックを移動したりなんだりと半日仕事
痛いほどの日差しになるカンカン照りの日にはムリ～



そんなこんなで『今日の多肉』はこの一鉢だけ。

大きなテラコッタの鉢をもらったので寄付用の寄せ植え作り。


そもそも自分用の寄せ植えなんてありません。

寄付用のが唸るほど控えてますからねぇ


こちらは寄付できるほど根付いたもの。

これも大きい鉢なので、盛りましたわ。



ヘトヘトになってシャワーの後で体重計に載ったら

55kg台で、まま普通。


内臓脂肪レベル

いつもは5.0なので、なかなか優秀


骨量

これは定位置
最近はときどき2.4kgに下がるので要注意


筋肉量

39kgキープを目指しているので、これは優秀


ということは？

体脂肪率
25%切るよね～


ということは？

推定体内年齢27歳


おー
この年齢に、がんばった具合（＝疲れ具合）が出てるかも
（※体重計のほこりや写りこみでお見苦しいのはお見逃しを～）


1月1日も27歳だったので、1年間ほぼ諸々の水準を維持できたかな？
来年は骨量との闘いになりそうですわ。
体重減らす以上に骨量を増やすのは大変で、守りにまい進中



ガーデンの片付けはまだまだ課題山積でがんばらないとー