８時、起床。朝食はとらずに、９時に家を出て、大学へ。１１時から早稲田社会学会の臨時総会。３０分ほどで終了。
昼食は「たかはし」の豚肉生姜焼き定食。朝食抜きだったのでしっかり食べる。
天気がよいので、腹ごなしに神楽坂を歩く。甘味処「花」に寄って、クリームあんみつを食べる。他のお客もほとんどがクリームあんみつを注文していた。ここのクリームあんみつはフルーツパフェのようなあんみつで、主役はフルーツである。値段は「甘味あらい」の贅沢あんみつと同じ７５０円。
帰宅して、一服してから、ジムへ。筋トレ２セットと有酸素運動３５分。週１ペースになって、筋トレがしんどくなった。筋力増強のためには週３ペース、筋力維持のためには週２ペースでないといけない。しかしジムでのトレーングの後は、気持ちがいい。呼吸が深くなるような気がする。コンビニでガリガリ君を買って頬張る。今日は２５度くらいまで気温があがった。もうしばらくはガリガリ君を美味しく食べられそうだ。「緑の珈琲豆」で読書をして、帰宅。
夜、録画しておいた『医龍３』の初回を観る。２時間スペシャルとは知らなかった。緊迫感のある展開はあいかわらずである。
