雨多くて脾弱る

脾(消化や水分代謝を担当）は湿を嫌います。

だから雨の日が多くなると脾が弱りやすいのです。




ああ、体が重い…

ああ、眠い…

ああ、、、、


これらは脾の機能が弱り体内の水分代謝がうまく行われず湿がたまっているから。

症状だけで判断は出来ないですけどね。



食後眠くなりやすい(＆うたた寝でよだれが…）

雨や曇りの日は体が重い



そんな時は消化に良い食事にして脾をいたわってあげましょう。

生もの、揚げ物、冷たいもの、油脂分の多いものは控えめに。



メンチカツにキャベツ、きゅうり、トマトの生ものセット。

季節的にも、組み合わせ的にも、いろんな意味で体に負担が大きい食事ですね。



元気な時はいいですけど(どうしても食べたいなら）、疲れている時には避けましょう。