春がきました。
立春を迎えたので、暦の上では春です。
これから徐々に小さな春を見つけていけるのだと思うと、ちょっと嬉しくなるのはなぜでしょうね？
おめでたい事も多い季節だけど、悲しい事も少なくない、そんな季節ですね。
どんな事でも柔軟に受け入れられる様に、先ずは体の柔軟性を上げていきましょうか。
「春は体を伸ばすと良い。」
養生の教えにはそうあります。
寒さで身を縮ませていたので、しっかり伸ばしましょう。と言うこと。
ココロとカラダは繋がっているので、「頭ではわかっているけど…」なかなか意識を変えれない場合にも、体からアプローチすると上手くいく事があります。
ケガ防止のためにもなるし、とにかく体を伸ばしてストレッチしましょう！
