ぱたぱた中は食べるスープで

こんにちは。昨日から、さらに寒くなりつつある東京です。日が短いな～と感じます（笑）。
そんな木曜日のランチは、スプーンが入らないような（笑）、具だくさんのスープにしました。昨夜のうちに準備しました。豚肉、人参、キャベツ、木耳、しめじ、茄子、玉葱、ブロッコリーの軸、等を、トマトに唐辛子と胡椒を足して、ホットに仕上げました。
青汁、トマトと胡瓜を添えた、おみやのハムカツサンドと共に。
さ、もう少し、がんばります。


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水曜日の生活

［働く］早朝から、8pmまで。長い一日に感じました。
［食べる］■朝食：水曜朝はしっかり食べさせる（写真）→11品目
■昼食：出先でまいたけそばをとりました（舞茸、蕎麦、葱、小鉢の切干、冷奴）→7品目
■夕食：時間差で魚介夕食（写真）→10品目

［今日は何品目？］11+7+10=28品目
［今日の食出費］950円（柿、りんご、鶏肉、青菜）

産直品のおかげ！

たらの真子、鮟鱇の刺身は、まさに産直品ならではの新鮮さ、お値打ち品でした。
あっさり炊くだけで、ご飯のお代わりが欲しくなります（笑）。


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時間差で魚介夕食

時間差で夕食をとりました。ご飯、茸とスナップえんどうの味噌汁、たらの真子の炊き物、生くらげの酢の物、前日買い出しの産直魚介から鮟鱇の酢味噌和えを、用意しました。


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