水曜朝、しっかり食べさせる

おはようございます。今朝は元気をだして、事に当たらないといけない案件が家族にあり、しっかり食べる朝食です。
ご飯、芹の玉子とじ汁、南瓜炊き、鮭の蒸し焼き、キャベツお浸し、もずく、おから、ハムにブロッコリー、苺に緑茶（笑）、並べました。
がんば！って気持ちが、食卓から伝わるといいなって思っています。


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火曜日の生活（10年12月3週）

［働く］一日、外で会議でした。
［食べる］■朝食：ハム＆胡瓜サンドイッチ、カフェオレ→4品目
■昼食：火曜の会議食（写真）→6品目
■夜事：夜食はお魚（写真）→9品目

［今日は何品目？］4+6+9=19品目
［今日の食出費］3500円（お魚あれこれ）

もう一つの主菜に近づく（笑）

しっかり食べたい人（笑）には、鰯のハンバーグ、みぞれ＆紫蘇＆ポン酢かけです。なめろうを焼いたようなイメージとのこと。


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主菜に近づく（笑）

本日の鮃は色艶よし♪ 私はこちらの味方です（笑）。

夜食にお魚（笑）

遅くの夜食は、出先で購入してきた（笑）魚を主体にまとめました。
鮃のおさしみ、黄金いか、身厚昆布のたき物、これらに合わせて、ご飯を（笑）。あとは、茸の味噌汁にしました。うん、安心の和のごはんでした（笑）。


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