残念！、悪玉コレステロールが引っかかる

おはようございます。

葉月に入り、朝がどんどん遅くなっています、気温は25℃、

でも前日よりは少しさっぱりしている感じです。

起きた時にはだるさがあり、練習を短めにしようかなと思っていたのですが、

走り出したら、脚が柔らかでよく動く、森町コースを楽しく漕ぐことができました。

今月はいいことかるかも？

さて、昨日は勤務は休みで朝から人間ドックです。

この病院が磐田に開業した15年ほど前からほぼ欠かさずここで検診を受けています。

なので、40代後半からの私のmedicai dataも蓄積されているはずです。

目の再検診は織り込み済みなので、問題は血液検査です。

もちろん先週はそれを意識してたった4日間ですが、節制したつもりです。

検査自体は10時頃に終わりました。

身長が11㎜縮んでいました。

体重と胴回りは昨年より減っていたので、これは4日間の成果でしょう。

左右の耳の高音部と低音部に聴き取れない音域があるそうです。

再検診の指示は受けませんでしたが、気になるので、耳鼻科で調べてもらいます。

11時半から昼食です。

お品書きはこんな感じですが、

実物はこれです、味はともかくこれで743kcalとはすばらしい！

さあ、12時半、検査結果をドクターが判断します。

「中性脂肪は低下してますが、悪玉コレステロールはここ数年変化なしで、

　ボチボチ、服薬が必要かもしれません。正式な通知は3週間後に届きます。」

げ、これってoutって言うことですよね。残念。

尿酸値も痛風が出るギリギリの数値だそうです。

まあ、でも自分としては2~3年前よりはいいかなという感触があります。

ただ少し、変えなければいけないことも考えていますが、

実行できるか自信がないので、まだ書きません。

1時半過ぎに支払い、毎年思うのですが、検診と食事で2145円、

どこから補助が出ているのか分かりませんが、

こんなに安い人間ドックあります？

勤務は休みなので、頑張ったご褒美、そして次の1年がんばれるように、

いつものPSBをやまやで2箱買って来ました。

バリウムを排出しなければならないので、

炭酸水を摂りながらパンとサラダの準備をします。

カボチャを出刃で割って、圧力釜で蒸します。

こうしておけば、いつでもサラダに使えます。

実はMayにも食べられように何も調味してません。

サラダがずいぶん黄色っぽくなってきました、盛夏です。

今日も猛暑になるとの警告が出されています。

お互い熱中症とコロナには気を付けて、今日も元気に行きましょう。