焦げ付きにくい鍋に胡麻油をひき皮をむき適当な大きさに切った茄子を炒めます 味醂・酒・砂糖を加えた白味噌に出汁を少し加えて混ぜ合わせ 柔らかくなった茄子にかけ少し煮ます
他はレタスとトマトのサラダ
煮麺
果物はキウイ
フライパンにバターを入れて むき海老・ミックスベジタブル・ベーコンに塩胡椒を少々ふりかけ炒めます
皮をむき適当な大きささに切ったサツマイモとジャガイモはパイレックス容器に入れて蓋をし電子レンジ加熱して柔らかくなったのを加えます
小麦粉を四人前で大さじ５杯振り入れ 白ワイン８０ｃｃ加え 牛乳４００ｃｃ入れて少し煮て 隠し味に醤油ちびっと入れます
程良くとろみが付けば火を止めます
容器に移しチーズのせたらーあとは焼くだけ
オーブントースターだと２２０度１５分あたりでいいかも
電子レンジだと自動メニューを使えば簡単です
１２才の妹プリムローズがハンガーゲームの参加者に選ばれた時 カットニスは妹に代わる志願者となった 第十二地区のもう一人の代表は幼なじみのピーター
パン屋の息子のピーターは 飢えていたカットニスにパンをくれたことがある
カットニスは亡き父から狩りのやり方を教わり その腕で家族を養っていた
炭坑ある第十二地区は貧しい
首都キャピトルと一部の人間のみが貴族のように潤い 他の地区の人間達は搾取され貧困にあえいでいる世界
テレビ中継される殺し合いゲームでカットニスは生き残ることが出来るだろうか
禁止された区域で一緒に猟をするカットニスとゲイル
養う家族を抱え
ゲイルは本気なのか冗談か「一緒に逃げないか」と誘ったことがある
母親 妹 大切な人達から離れ首都に到着
見たことない豪華な設備 ご馳走
その先で始まる生き残りゲーム
勝つのは ただ一人
カットニスは仕掛けられる試練 戦いを乗り越える
生きてピーターと故郷へ帰るカットニス
彼女は純粋なピーターの心を失います
映画は３部作となる予定らしいです
アサヒ軽金属のワイドオーブン鍋のＳで 適当に切った野菜を並べ バター一つ乗せ蓋をし加熱します
味付けは塩胡椒と黒胡椒ふりかけるのみ
中火から弱火にかけ 火を止めたあとも暫く蓋を開けずに余熱調理
好みドレッシングをかけて食べます
昨夜の土手鍋もどきの残りは卵を加えて雑炊にしました
ル・クルーゼの鍋からワイドオーブンのＬに入れ替えて