20kmに慣れてきた

今日は、土曜日に勤務した代わりの休み。
こういう日は、また例によって、家事をがんばる。
午前中は、娘の通院に付き添って妻たちが出かけて行った。
それ、とばかりに家中を掃除機をかける。
障子のさんなども気になって、結構細かくがんばった。

そして、米がなくなったので、いつも購入している農家の方のところへ車を飛ばして行って来た。
昼食後は、例によって、カレー作り。
今回は、サツマイモも入れてみた。
ジャガイモとサツマイモと両方を入れたが、ちょっとレンチンで温め過ぎたようで、完成した頃には、双方とも形がなくなってしまった。
そのかわり、カレーの量はいっぱいになった。

カレーが完成した後、走りに出た。
塩飴を4個持って。
１６ｋｍ走ろう、と思って出たのに、走り出したら、今日も２０ｋｍまで行こう、と考えを変えた。
ただ、今日は、気持ちよく走ることを２０ｋｍ続けること。
走っているうちに、夕陽が傾いた。
東側にそびえる山、二王子岳は、夕陽を受けて赤くなっていた。


山のふもとの方に近づくと、急に空気が冷たくなった。
空気が違った。
半袖で走ってきたことを後悔した。
でも、あと２ｋｍも走れば１０ｋｍ地点になる。
そう思って、２ｋｍ走って折り返した。
夕陽はすでに落ちていた。

往路で赤く染まっていた二王子岳の上に、月が出ていた。

秋を黄色に染める、セイタカアワダチソウが両側に立ちあがっている道を、かけ続けた。

脚が痛くならないように、スピードは出し過ぎずに走り続けた。
飴を4個なめつくし、無理しないで走った。
２０ｋｍを１時間４７分３４秒。
平均すると、キロ５分２３秒。

心地よかった。
これで、この１か月間に２０ｋｍあるいはそれ以上を４回走ったことになる。
次の胎内市ロード大会のためにも、自信になった。
気持ちよく走れる距離が長くなると、フルマラソンも、あんなに苦しくはなくなるのだろうなあ、と思う。
少しずつ、気持ちよく走れる距離を長くしていきたい、と思う今である。





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