無職百六十一日目 長距離散歩の副作用？

基本的には「袋を開けたら一度に使い切らなくてはならない」と思い込んでいるので、朝＆昼２食分の鍋を作る時、袋入りの野菜（白菜やキャベツ、もやし、小松菜、ネギなど）とキノコ類（ブナシメジやエリンギなど）だけで７００～８００ｇは使ってしまう。さらに、夕食でも“キャベツの千切り１袋”などを食べるので、一日で１ｋｇ近い野菜類を摂取していることになる。

鍋の中には“ゆで卵、おでん種、乾燥ワカメなど”も入れるし、鍋以外にも豆腐や納豆を食べるし…　最後に主食として“チンご飯にふりかけを混ぜて、焼き海苔で巻いた偽おにぎり”を食べるようにしているのだが…　時々、その主食を食べるのを忘れて食器を片付けてしまうことがある。まぁ、それだけお腹一杯だということ…　あるいは少食になったのかも…？？？

と、長距離散歩を始めるまでは思っていたのだが、最近は以前よりもお腹が空くようになってしまい、少食とは真逆になっている。そこで今朝、久しぶりに体重を測ってみたところ、“体重７４．０ｋｇ、体脂肪率１９．９％、内臓脂肪１３．０％”と出た。昨年の手帳を見てみたら、ちょうど一年前は“体重７０．１ｋｇ、体脂肪率１６．１％、内臓脂肪１１．０％”となっていた。

一瞬「マジか…　減らさなきゃ！」と思ったのだが、すぐに「いや、まだテニスコートを走り回れているんだし…　気にしなくてもいいんじゃないのか？」と思った。実は、某倉庫で働いていた頃、トイレの鏡に映った自分の顔を何気なく見た時に「やけに細いなぁ～　そのせいでジジ臭さ満点だな。もう少し丸みがあった方がいいかもしれない」と感じたこともあったので…　良しとしよう。（油断してたらアッと言う間に８０ｋｇも超えちゃうぞぉ～）