新型インフルエンザ防衛策

＜月曜はお勧めなおはなし＞

　厚生労働省は新型インフルエンザ治療薬「タミフル」を２５００万人分備蓄すると決めていますが、発症後４８時間以内に服用しなければ効果が薄れるということから早い対処が必要のようです。

　やはり頼みにするのは、本来人間に備わっている生態防御機能を日常生活のなかでどう強化すべきかということのようです。

　防御機能の最前線は、皮膚と粘膜のようで、健康な鼻や口、のどの粘膜は、生体内への異物の侵入をふせぎますが、ビタミンＡや亜鉛、セレンはこれらのバリアー機能強化に欠かせないようです。

　そして、２次防御システムは血液（白血球）の免疫力で、侵入してきた異物を食べる食細胞や攻撃型のキラー細胞、抗体を作るＢリンパ球などが感染を阻みます。

　この時ビタミンＣは、白血球の自走能（異物を処理するまでの能力）を高め、加えてたんぱく質は抗体の材料にもなる大切な栄養素で、免疫システムを支えるようです。


↑ビタミンＡ・Ｃ、亜鉛、セレンを含みます！

　それでも「かかったかな？」と思ったら、オリーブ葉やエキナセア、ニンニク、アンドログラフィスなどのエキス類が初期症状に効果的なようです。日経ビジネス（2006.1.9）から引用しました。






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＜今日の独り言＞　
　21ヶ月の息子には、走るのがかなり速くなったので褒めていると、調子に乗って振り向きざまにダッシュし、引き出しの角にこめかみを思い切りぶつけ、腫上がってしまって慌てました^_^;;)確かこめかみって急所・・・しかし、数時間後には腫れは引いて、本人も元気なようで何事もなく良かったです・・・本当に子どもの回復力の早さには驚きます・・・