新型インフルエンザ防衛策

＜月曜はお勧めなおはなし＞

　厚生労働省は新型インフルエンザ治療薬「タミフル」を２５００万人分備蓄すると決めていますが、発症後４８時間以内に服用しなければ効果が薄れるということから早い対処が必要のようです。

　やはり頼みにするのは、本来人間に備わっている生態防御機能を日常生活のなかでどう強化すべきかということのようです。

　防御機能の最前線は、皮膚と粘膜のようで、健康な鼻や口、のどの粘膜は、生体内への異物の侵入をふせぎますが、ビタミンＡや亜鉛、セレンはこれらのバリアー機能強化に欠かせないようです。

　そして、２次防御システムは血液（白血球）の免疫力で、侵入してきた異物を食べる食細胞や攻撃型のキラー細胞、抗体を作るＢリンパ球などが感染を阻みます。

　この時ビタミンＣは、白血球の自走能（異物を処理するまでの能力）を高め、加えてたんぱく質は抗体の材料にもなる大切な栄養素で、免疫システムを支えるようです。


↑ビタミンＡ・Ｃ、亜鉛、セレンを含みます！

　それでも「かかったかな？」と思ったら、オリーブ葉やエキナセア、ニンニク、アンドログラフィスなどのエキス類が初期症状に効果的なようです。日経ビジネス（2006.1.9）から引用しました。






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＜今日の独り言＞　
　21ヶ月の息子には、走るのがかなり速くなったので褒めていると、調子に乗って振り向きざまにダッシュし、引き出しの角にこめかみを思い切りぶつけ、腫上がってしまって慌てました^_^;;)確かこめかみって急所・・・しかし、数時間後には腫れは引いて、本人も元気なようで何事もなく良かったです・・・本当に子どもの回復力の早さには驚きます・・・

Say"No"”やめて！”といおう －悪い人から自分をまもる本－

＜日曜は出産・育児のおはなし＞

「Say"No"”やめて！”といおう　－悪い人から自分をまもる本－」購入はコチラ

　この本は、まわりの危険は何か？やその対処方法等について、子ども向けに絵付きで分かりやーすく説明した本です。

もちろん漢字にはひらがなが振ってありますし、カラーの本で分かりやすいです。

　３択の質問コーナー等もあって理解を助ける構成となっています。
以下一例です。

質問１　歩いている人から「道をおしえてくれる？」と聞かれたら？
回答１　近所のお店や近くにいる大人の人に聞いてもらう

質問２　「アンケートに答えてくれたら、キャラクターグッズをあげる」といわれたら？
回答２　用事があつと言って、その場からすばやく離れる

質問３　「○○くんだよね。お母さんが交通事故で入院したから病院まで連れて行ってあげる」と知らない人だけど、ちゃんと名前をよばれたら？
回答３　早く家に帰って、他の家族と連絡をとる。

質問４　ひとりで留守番をしているとき「宅配便です」または「郵便です」といわれたら？
回答４　チェーンをかけたままサインをして、荷物はドアの外においていってもらう。

質問５　知らない人から「手紙を送るので、住所をおしえて」という電話がかかってきたら？
回答５　お母さんか、お父さんから、電話をするといって、相手の名前を聞く。

それから、子どもをまもるポイントは以下の通りとのことです。

・一人では遊ばせないこと
・外出するときは、必ず行き先を聞く
・毎日、何があったかを話し合うこと
・夏休みなどは暗くまで出歩かせないようにすること
・留守番のときの対処方法を話しあうこと
・近所を一緒に歩く機会に「ここでこんな場合はどうする」と、どのように具体的な行動をとるか話し合うこと
・防犯ブザーの練習をすること
・危険なときは「火事だー」と叫ぶこと（「火事だー」と叫ぶことは、大人たちに「被害が自分に及ぶかもしれない」と連想させ、助けに来てくれることを期待できるからです）

また４７６円（税抜き）と安いので子供がいる家庭に１冊はあった方がよい本だと思います。とてもお勧めな本です！


＜目次＞
１　まわりには危険がいっぱい
　チェック１　どれが安全、どれが危険？
　チェック２　どんな人なら信用できる？
２　近づいてはいけない場所と危険な場所
　あなたのまわりにある、あぶない場所ってどんなところ？
３　こんなときどうする？
　いろいろな危険にそなえ、自分のまもり方をおぼえておこう
４　家にひとりでいるとき
　ひとりで留守番しているときの注意
５　ネット犯罪から自分をまもる
６　相談しよう
　ひとりでなやまないで
７　保護者のみなさまへ
☆その他のもくじ
　・防犯ブザーの身につけ方・使い方
　・安全のために携帯電話をつかう
　・相談しよう（全国の電話相談室一覧）
　・子どもをまもるポイント
　・子どもの犯罪被害データ




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＜今日の独り言＞
　従兄弟が持っているホンダのＳ２０００に乗せてもらいました。しっかりした作りで、音楽は後頭部の座席から聞こえてくるし、もちろん走りもいいし、とても良い車でした。感動しました！うちのマスタングとオープンでランデブー走行するのが夢です^_^;)

ＭＶＡランキング

＜土曜は株のおはなし＞

　　企業の調達資金の使用方法は、株式市場において、企業が将来的にどのような経済的利益・ＥＶＡを生み出してくれるのかという観点から評価されます。

　そしてこの資金投下による将来ＥＶＡの期待の合計額がＭＶＡとなって反映されます。

　ＥＶＡとＭＶＡの定義は以下の通りとなります。

　ＥＶＡ＝ＮＯＰＡＴ－投下資本×資本コスト
　ＭＶＡ＝市場価値－投下資本
　＊将来にわたるＥＶＡの現在価値の合計がＭＶＡに一致する。

　以下は２００５年３月末時点（２００４年度）のＭＶＡの大きい順にランキングしました。

株式投資の参考になればと思います。週間東洋経済（2005.12.3）から引用しました。本誌では１０００位まで掲載されています。

　１　トヨタ自動車
　２　ＮＴＴドコモ
　３　ヤフー
　４　キャノン
　５　武田薬品工業
　６　日産自動車
　７　ソフトバンク
　８　東海旅客鉄道
　９　ホンダ
１０　東京電力

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＜今日の独り言＞
　久しぶりに家族でビデオ撮影しました。21ヶ月の息子は上機嫌で得意の「シャー！」をやったり「足踏みダンス」をしたり全然ジャンプしない「ジャンプ」をしたりと良いビデオが撮れました^_^)

愛と勇気（野口美佳）

＜金曜は本の紹介＞

「愛と勇気（野口美佳）」の購入はコチラ

　この本は、女性に人気の下着通販「ピーチ・ジョン」（我が家でもよく買います^_^;)）の社長である野口美佳さんの著書です。

　社長ならではの以下の項目などについてなど分かりやすく、明るく書いてあり、元気になれる本です。

　またそんなに１ページあたりの文字数も多くはないので１時間ほどで気楽に読めると思います。お勧めです！

　どちらかというと女性向きな本だとは思いますが、男性でも十分楽しめます。

・人付き合いの方法
・独自な子育て（長男の不登校への対策（１ヶ月時間をゆっくりかけて、話し合う）、しつけなど）
・会社経営
・お金（典型的な成金っぷりだが、現在はブランド品をもたなくなってできるだけ持ち物を減らすことを考えている等）
・仕事の考え方など


＜目次＞
プロローグ
第１章　女ならでは
　人はみかけ
　しかし、見かけを裏切る快感も
　セクシーは生きている証し
　美人にもいろいろあるよ
　もっとも自由なファッション
第２章　人が好き
　一歩引かれても１．５歩寄っていく
　初対面からハート全開
　いろんな人に影響されたい
　エピソードの宝箱
　最初から百点主義
　みんなどこかかわいい
　これからを一緒に
第３章　子持ちでラッキー
　産む勇気
　親の背中、あたしの背中
　意味ある躾
　大事なときをのがさない
　思い上がっていたこと
　雑巾が母の愛？
　みんなで育てりゃいいじゃん
　子どもとフェアな関係
第４章　社長と呼ばれて
　ターゲットは女の子
　プロセスがプライド
　会社の組織図は私から生えている
　仕事の分身たち
　お金
　妊婦はひいき
　外国人に学んだこと
第５章　仕事は仕事
　つまンないの反対は？
　自分のコストを知る
　仕事で誰も不幸になってはいけない
　失敗を恐れない
　仕事のできない人
　オトコ語のマスター
　生きてると感じさせる人が好き
　女が元気だったら、みんな元気！
あとがき

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＜今日の独り言＞
　先日買ったパソコンの設定やインストールにかなり時間がかかっています。まだまだかかりそうです・・・

レクサス オーナーズデスク G-Link

＜木曜は車のおはなし＞

　レクサスのお店に行ってみました。

　レクサスは車自身のハードだけではなく、色々なソフトサービスも充実しているようでした。

　その中で、レクサスオーナーズデスクは、レクサスについての質問や相談、故障や事故や急病など緊急時のサポートだけでなく、ホテルやレストランの紹介や予約、レンタカー・航空券の予約、ナビの目的地設定といった要望にも電話で対応してくれるようです。

　ハンズフリーの音声通話も可能だから、コンシェルジュを乗せて運転しているようなサービスです。

　また、G-Linkの「ヘルプネット」はボタンを押すだけで警察への連絡や救急車の出動を要請できるシステムで、エアバッグ作動時は自動的にオペレーターと接続し、オペレーターが状況を把握して救急車の手配を代行してくれるようです。

　さらに、車内侵入などを検知すると電話とメールで連絡する「G-セキュリティ」、ロードサービスや代替交通手段、宿泊先の手配をしてくれる「レクサス緊急サポート２４」、定期点検やメンテナンスの案内などをメールでお知らせする「リモートメンテナンスサービス」など、その備えはまさに磐石のようです。

　「G-セキュリティ」の内容は以下の通りとのことです。

　また、渋滞予測機能やあらかじめ１万曲以上のデータをナビのハードディスクにプリインストールしてその中から選べる音楽購入システムも含めて最高の安心感と満足感をもたらしてくれるようです。

　それからもちろん消耗品以外の５年間の保証や新車登録日から３年間の点検及びメンテナンス無料サービスもあるようです。

＜G-セキュリティ＞
・エンジン始動通知：不意のエンジン始動をメールでお知らせ
・アラーム通知：ドアのこじ開け、車内侵入などによるオートアラーム作動をメールや電話でお知らせ
・車両の位置追跡：オーナーの要請により盗難車の位置を追跡
・警備員の派遣：盗難や車上荒らしの際、オーナーの要請により警備員を派遣
・うっかり通知：ドアロックの閉め忘れとハザードの消し忘れを検知しメールでお知らせ
・リモート確認：ドア、トランクの開閉やロック状態、ハザードの点灯状態、スマートキーの車内への置き忘れなどを携帯電話で確認できる

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＜今日の独り言＞
　21ヶ月の息子は、掃除機で遊ぶのが大好きです。ママの真似をして部屋の隅から隅まで転がして遊んでいます。これで本当に部屋がきれいになればいいのですが・・・^_^;)

お勧め３雑誌（2006.1.11（水））

＜水曜は雑誌の紹介＞

　以下の３冊は私が楽しく購読しているものです。お勧めです。

＜日経ビジネス＞
購入はコチラ

（１）ホンダの人間型２足歩行ロボット「ＡＳＩＭＯ（アシモ）」が進化を遂げたようです。２００５年１２月１３日の発表では、走る速度は従来の２倍の時速６ｋｍとなり、世界初の旋回走行も実現したようです。主にソフトウエアの制御で身体的能力と知的能力を高めたようです。ホンダの最終目標は、「人間と共生できる家庭用ロボット」とのことです。そのためにはまずは、「倒れないロボット」を目指しているとのことです。

（２）家庭用ゲームソフトの日本国内での市場規模は２００１年以降は３０００億円前後で推移していますが、欧州の市場規模は２００１年に１７９８億円でしたが２００４年には４７７７億円と日本市場を追い抜いたようです。北米は２００１年の３３８５億円から２００４年には６６７６億円に延びているようです。欧米ともに４年で約２倍という急成長で日本のゲーム会社は国内だけで商売していては縮小均衡となってしまうようです。


＜週刊ダイヤモンド＞
購入はコチラ

（1）突然就職氷河期は消滅してしまったようです。２００６年３月卒採用では、求人総数が５０万人後半から一気に７０万人弱に増えて、すでに実質的なスタートを切っている２００７年春入社組の採用では、求人側の意欲はさらに高く、二ケタ成長は間違いないと見られているようです。その理由としては、景気回復、団塊世代の大量退職、そして多くの企業で構造転換が進み、新規事業を担当するコア要員のニーズの高まりという各社共通した事情があるようです。

（２）ライブドアは２００５年には通信販売のセシール、中古車販売のジャック、不動産販売のダイナシティなどの買収が相次ぎましたが、今後は、認知度やブランド力を上げる必要があるとのことで、日本でやってきたことを世界でやっていきたいとのことで、米国では野球チームを、欧州ではサッカーチームを買収したいようです。


＜週刊東洋経済＞
購入はコチラ

（１）東京・世田谷区の都立大学跡地に建つ高級マンション「深沢ハウス」（総戸数７７２戸）は恵まれた立地や設備で前評判の高い物件でしたが最多価格帯が７０００万円～９０００万円という高額物件であったため、２００４年７月の竣工直後も半分の４００戸が売れ残っていましたが、２００５年１２月中旬になって完売したようです。深沢ハウスは地面の揺れを建物へ伝播するのを小さくする効果がある免震装置、積層ゴムとダンパーを設置し、２００５年７月に首都圏を最大震度５強を記録する地震がありましたが、その際の住民アンケート結果からは震度２以下に感じたという人が全体の約７１％を占めたようで、棚から物が落ちたと回答した人はゼロだったようです。また敷地内のマンホールのフタを取り外して設置できる簡易型トイレや井戸水を飲み水に変える非常用飲料水生成システム、炊き出し用かまどなど防災設備も充実しているからのようです。安心できる家選びが注目されているようです。

（２）２００６年度の都道府県予想経済成長率ランキングは以下の通りとのことです。本誌では４７位まで掲載されています。
　１　兵庫県
　２　静岡県
　３　愛知県
　４　大阪府
　５　埼玉県
　６　京都府
　７　新潟県
　８　茨城県
　９　岩手県
１０　佐賀県

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＜今日の一言＞
　今月の電気代が通常の２倍の金額となっていて驚きました！！特にエアコン使ったりしていないし・・・。確認のためメーターを見るとメーター計測誤りでした。電力会社の方は平謝りですぐに口座引き落としの変更もしてくれるようで迅速な対応でした。こんなこともあるんですね・・・

キャンティ

＜火曜は食べ物のおはなし＞

キャンティというイタリアンなお店に行ってきました。

　以下の通り、スープとサラダと魚フライ・スパゲティと飲み物が付いて９５０円（税込み）とかなりお得でとても美味しかったです！！






　また以下の写真のかなり大きいティラミスも２００円（税込み）で食べられました。（もしかして計算ミスしてくれたのかもしれませんが、メニューにはなかったようです）ティラミスもかなり美味しかったです！！



　また、サラダのドレッシングが美味しくて、夜に行くとそのドレッシングを買うこともできるようです。

　関東だけでなく、東北や中部、関西にもお店があるようですね。是非行ってみることをお勧めします！

　それから私が行ったお店には、かなりかっこいいウエイターがいたのですが、会計の際に少し話してみるとオカマでした^_^;)ちょいと驚きました・・・

全国各地のいいものを、厳選良品「杜の市」


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＜今日の独り言＞　
　21ヶ月の息子は、トイレに一緒に入りたがります。今までは水だけを流してくれていたのですが、トイレットペーパーを取って、後ろに回って人のお尻を拭こうとするのは止めてください^_^;)

飲む育毛剤「プロペシア」

＜月曜はお勧めなおはなし＞

　２００５年１２月１４日に万有製薬は、医師の処方箋が必要な初の「飲む」男性用脱毛症治療薬「プロペシア」を発売したようです。

　原則１日１錠飲めばよいようです。

　男性ホルモンの働きを抑制して脱毛作用を止め、発毛を促す仕組みのようです。

　男性の血液中には、男性ホルモンの一種の「テストステロン」が流れていますが、これが毛乳頭細胞に入ると、５α-還元酵素と呼ばれる物質と反応し、より活性かれた男性ホルモン、ＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）に変化します。

　このＤＨＴが毛母細胞に脱毛シグナルを送るため、毛髪が太く、長くなる前に徐々に抜けてしまうようです。

　そこで、このプロペシアはこの還元酵素を阻害し、ＤＨＴが生成されないようにして脱毛を防ぎ、発毛を促すようです。日経ビジネス（2005.12.26-2006.1.2）から引用しました。

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＜今日の独り言＞　
　ついにモバイル用ノートパソコンを買いました。PanasonicのLet's　note　LIGHT（CF-W4HW8AXR）です。約１．２ｋｇとかなり軽く、インテルPentiumMプロセッサで速く、標準バッテリーで８時間駆動し、１００ｋｇ級タフボディで、無線ＬＡＮカード搭載、DVD-RW等SuperMULTI搭載、ＨＤＤは６０Ｇバイト、メモリ５１２Ｍ標準搭載という優れもので気に入ってます。

食育

＜日曜は出産・育児のおはなし＞

　長野県小県郡真田町での話ですが、以前は荒れる学校が多く、朝礼で子供がバタバタと倒れて、調べてみると貧血だったようです。

　授業に集中できずに騒ぎ出し、調べてみると空腹だったとのことです。

　それで自宅で手作りの朝食を食べさせる代わりにコンビニのおにぎりや弁当を子供に与える家庭を割りだしてみると、コンビニ弁当を多食していた子供たちと校内で問題を起していた子供たちがほぼ一致したようです。

　そこで、学校給食のパン食を発芽玄米混じりの米食に切り替え、育ち盛りの子供たちのためにボリュームをいっぱいにし、栄養のバランスを考え、そしてなによりも美味しくしたようです。

　地元の産物を活用し、米も地元、野菜も卵も果物も地元の穫れたてにして子供たちの評判も良くなったようです。

　その結果、この３年間真田町では子供の非行がゼロになり、全国規模の学力テストでは真田町の子供たちの平均学力は抜群に高いようです。

　現在では、お母さんがたに、朝も学校で食べさせてほしいという人もいるようです＾＿＾；）

食事は大切なようです。週間ダイヤモンド（2005.12.31～2006.1.7）から引用しました。



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＜今日の独り言＞
　21ヶ月の息子は果汁100%ジュースが好きですね・・・ジュースだとかなりの量を一度に飲みます。そして欲しいときは「ジュ・・・ジュ・・・」と言うようになりました^_^;)

増配可能性ランキング

＜土曜は株のおはなし＞

　今後、財務を毀損することなく増配に踏み切れるであろう企業を、Ｍ＆Ａレシオ、配当可能年限などの指標からランキングしたものです。
　対象企業は金融・保険・証券業を除き、今期有配の企業です。

　また前期からフリーＣＦがマイナス、配当可能利益がマイナスの企業を除いたうえで、配当性向の低い順にランキングしたものです。

　株式投資の参考になればと思います。週間東洋経済（2005.12.3）から引用しました。本誌では４５位まで掲載されています。

　１　7233自動車部品工業
　２　9737ＣＳＫホールディングス
　３　3362チムニー
　４　5184ニチリン
　５　5456朝日工業
　５　5605自動車鋳物
　７　8810大阪港振興
　８　9407ＲＫＢ毎日放送
　８　5446北越メタル
１０　1762高松建設

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＜今日の独り言＞
　そういえば、お祭りの時など、キャラクターのお面を売っていますが、一体いくらなんでしょう？どうして値段を明示しないのか不思議です・・・

われら以外の人類（内村直之）

＜金曜は本の紹介＞

「われら以外の人類（内村直之）」の購入はコチラ

　人類は、７００万年前ごろ、直立歩行する霊長類としてアフリカで誕生しました。

　体形の異なるいくつかのアウストラロピテクス属のヒトが生まれた後、２５０万年前ごろに、おそらく華奢型の系統から急速に脳が発達し、石器を作るホモ属のヒト（ホモ・ハビリス）が現れました。

　１８０万年前ごろに長身で行動力を持つホモ・エレクトスが出現してアフリカからアジアへも広がりました。

　数１０万年前ごろアフリカで枝分かれが起こってホモ・ハイデルベルゲンシスとなり、その一部が中東・ヨーロッパでネアンデルタール人となりました。

　２０万年前ごろアフリカでわれわれホモ・サピエンスが出現し、圧倒的な知性と行動力で世界に広がりました。

　２万５千年前ごろには、ネアンデルタール人ら、先住人類を圧倒して今の繁栄を得たようです。

　これが現在分かっている人類の歴史で、本書はこれらについて詳しく書かれています。

　それから、なぜ人類は４足歩行から２足歩行になったかについては、類人猿の観察から子どもが死んでしまう最大の原因は、子どもに十分な栄養が与えられなかったり、抱いている子どもを移動中に落としてけがをさせたりすることであるため、２足歩行になって手で食べ物を持って帰れるようになって子育てができるようになったことが、直立２足歩行の起源と考えられているようです。

　それから、ヒトがヒトたる最大の理由である脳の進化のためには、効率的にカロリーを補給できる肉食が不可欠の条件と考えられているようです。

　ヒトの脳はとんでもなくぜいたくな器官で、高カロリーのブドウ糖しか栄養にしないため、肉食となったことにより脳の大きさが大きくなり、進化できたようです。

　この本は、人類の進化の現状や不明なことなどについて詳しくかかれており面白い本です。お勧めです！

＜目次＞
序章　ホビットの島
第１章　最古のヒトを求めて
　先祖はアフリカ大陸に住んでいた
　ヒトとは何なのか
　ヒトとサルの違い
　いつサルからヒトになったのか
　類人猿ゲノムで何がわかるか
　三つの発見
第２章　揺籃の地アフリカ
　トゥルカナ湖訪問
　ヒトの進化と環境
　初めの一歩
　アファール猿人の物語
　最古の足跡
　二足歩行の進化
　ヒョウに食われる猿人
　猿人のたどった道は
第３章　ヒトへの道を進む
　最後のアウストラロピテクスか、最初のホモ属か
　ホモ属を求めて
　１４７０物語
　混乱した年代測定
　ハビリスはホモかアウストラロピテクスか
　大きくなっていくホモ属の脳
　知性の進化は社会から
　言葉はいつから
　狩猟か死肉あさりか
　故郷を出る
　人類の交差点、ドマニシ
　進化の袋小路
第４章　広がるヒトたち
　最古のヨーロッパ人
　変わるネアンデルタール人の復元
　論争、発見
　ネアンデルタール人の実像
　別種の兄弟
　われわれと共存したネアンデルタール人
　最後の「われら以外」
第５章　われらホモ・サピエンスの時代
　多地域進化か、アウト・オブ・アフリカか
　最も古いホモ・サピエンス
　現代人らしく
　幾何学図形と貝のビーズ
　現代人はどこへ行く
エピローグ　見えた！「共存」の秘密
　尊重しあえば仲良くできる
年代を知る／進化論ミニマム
参考文献と読書案内
索引

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＜今日の独り言＞
　21ヶ月の息子は、かなり言葉の意味が分かって来ているようです・・・「走れ！」と言って走ったのには驚きました！！うれしいですね・・・

インドの自動車市場

＜木曜は車のおはなし＞

　中国に続く成長市場として注目を集めるインドで、自動車部品メーカーによる熾烈な受注合戦が繰り広げられているようです。

　その標的は、インド最大の自動車メーカー「マルチ・ウドヨグ」社ですが、マルチはスズキが５４％を出資する子会社で、当地で５０％超というシェアを誇るようです。

　年産５０万台の現工場はすでに限界で、スズキは現在年２５万台の生産能力を持つ第２工場を建設中で２００７年初頭から稼働予定とのことです。

　また年１０万基を生産するエンジン工場も２００６年末に新設稼働されるようです。

　インドの自動車生産はここ数年２ケタの伸びを続けており、２００４年の全生産台数は１２６万台に達しますが、このマルチ社の増産２５万台はその２０％を占めるということとなります。

　ただ、インド市場で勝負を決めるのは高度な技術力ではなく、価格競争力のようです。

　マルチが圧倒的なシェアを保持しているのも、２０万～３０万ルピー（約５２万～７８万円）という低価格小型車が人気を博したためのようです。週間ダイヤモンド（2005.12.31～2006.1.7）から引用しました。


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＜今日の独り言＞
　そういえば、この前初めて大田市場へ行きましたが、最近のトラックは荷台の後ろから荷物を運び出すのではなく、荷台の横が上の方へ開き、そこへフォークリフトが突っ込んで荷物を楽に運べるのですね・・・何か昆虫が羽ばたく寸前のようで面白かったです^_^;)

うんこころ（寄藤文平、藤田紘一郎）

＜水曜は本当は雑誌の紹介＞

「うんこころ（寄藤文平、藤田紘一郎）」の購入はコチラ

　今週は日経ビジネス・週刊ダイヤモンド・週刊東洋経済がお休みのようですので、今日は本来は雑誌の紹介ですが、代わりに本の紹介をします。

　この本は、ウンコについて図解入りで楽しく？分かりやすく以下のことについて書かれた本です。健康を考える上でもかなり参考になると思いますのでお勧めです！食事中の方はごめんなさい！！

・ウンコは思ったよりもヌルヌルしている。
・正しいウンコの描き方
・食べたものがウンコにじゃって出てくるのに大体１０～１２時間かかる
・日本人の１日のウンコの平均は２００グラム
・ウンコサイクルやウンコのエコについて
・カラダの中をウンコを作る工場にたとえてタイプ毎に解説
・ウンコのタイプやそのマトリックス、ウンコトライアングル
・ウンコをよくする食べもの
・野球の巨人軍の水原監督が先発投手にウンコが沈んだか浮いたかをよく聞いていた話（浮く場合はリリーフ投手を早めに用意していた。沈むのが健康）
・ウンコの姿勢
・こればっかし食べた時の悪玉菌、善玉菌のバランス
・日本人の８割は便秘
・少しキタナイぐらいでいい（行き過ぎた清潔志向はアレルギー病を増加させてよくない）
・よいウンコスパイラル（よいウンコが出る→元気も出る→やりたいことをやる→ごはんが美味い→充実感がある→ぐっすり眠れる→よいウンコが出る）
・ウンコライフな１日
・食物繊維が多く含まれる食品を食べてその繊維が水分を吸って膨らみ目指すウンコの大きさは男性では１日３００グラム、女性でも２００グラム以上が欲しい。色は黄色系が好ましい。
・ウンコカラーチャート（血便、健康、便秘、栄養不足、病気の際の具体的な色）

＜目次＞
はじめに
数字で見るウンコ
ウンコサイクル
ウンコマトリックス
ウンコバランス
ウンコライフ
ウンコカラーチャート
ウンコのうんちく
あとがき


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＜今日の独り言＞
　21ヶ月の息子は仏壇でチーンと鳴らすのがうまくなりました・・・^_^;)なかなか度胸がよいです・・・

刀削麺・北京ジンギスカン 広味坊 環八店

＜火曜は食べ物のおはなし＞

「刀削麺・北京ジンギスカン　広味坊　環八店」に行ってきました。
以前紹介した「中国料理　広味坊　祖師谷大蔵店」の姉妹店のようでした。

　坦々麺や麻羅麺、ジンギスカンチャーハンを食べましたが、どれもさすが美味しいですね。
特に坦々麺はゴマが利いていて味が深くておいしかったです。









　それからウエイター？のおじさんがとても優しくて、１歳の子供に気遣ってくれたり、ジンギスカンチャーハンの作り方を丁寧に教えてくれたりと、とても良かったです。感動しました！！接客が良いというのは気持ちが良いですね。

そういう意味でもかなーりお勧めなお店です！！

住所：東京都世田谷区船橋２－８－９エイトビル１Ｆ
ＴＥＬ：０３－５４９０－５９８８


全国各地のいいものを、厳選良品「杜の市」


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＜今日の独り言＞　
　久しぶりに遠くへ里帰りして色々な人と出会えて良かったです・・・楽しかったです・・・

ｅｎｅｌｏｏｐ（エネループ）

＜月曜はお勧めなおはなし＞

　購入後すぐに使える充電池「ｅｎｅｌｏｏｐ（エネループ）」が発売されました。

従来よりも自己放電率を抑えることで１年放置後の残存率８５％を達成したようです。

乾電池比約４．４倍の高容量化に加え、低温時の放電特性が向上、－１０℃の環境下でもしようできるようです。

　また、充放電１０００回の繰り返し使用が可能となり、メモリ効果は軽微なため継ぎ足し充電も行えるようです。

　乾電池の代替えを可能にしたエネループには単３形と単４形があり、２個入りの場合で各々１１５５円、９４５円、コンパクト急速充電器セットもあります。

＜特長・機能 ＞
■ 自己放電をセーブするので、買ってすぐ使えます
■ 繰り返し使えるので経済的
■ パワーは乾電池の約4倍
■ 電池から梱包までトータルパッケージで地球に配慮
■ 単3形eneloopを2個セット
■ 単3形ニッケル水素電池1～2個を急速充電
■ 海外でも使えるオートボルテージ(100-240V)
●容量:Min1.900mAh
●寸法(質量)φ14.35×50.4mm(約27g/個)
●充電器寸法(質量)幅70×奥行27.5×高さ74.5mm(約 76g/電池別)





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＜今日の独り言＞　
　21ヶ月の息子は、1つ上の従兄妹と走り回って楽しんでいました！今までは同じ年頃の子供とは何故か無視しあっていたのですが、やはり血がつながっていると仲良くなるのでしょうか・・・