うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆さんまの塩焼き 献立☆

2014-08-30 22:51:15 | 


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        朝から気持ちよく晴れ渡たった空は 夕暮れには茜色




                     

少し前から、新物のさんまが店頭に並ぶようになりました。

今夜はさんまの塩焼き献立。

食欲をそそる香ばしい焼きものは、おかずにもおつまみにもピッタリ!

さといもの煮ものを添えて

ちょっぴり秋を感じながらいただきました。



8月30日のMENU

・さんまの塩焼き
・さといもの煮もの
・切り干し大根の酢のもの
・キャベツとにんじん、ニラのみそ汁






さんまの塩焼き
             

            脂がのって、とってもジューシー♪



さといもの煮もの
             

         塩をふってよくもみ、水で洗ってぬめりをとってます♪



切り干し大根の酢のもの 


              お酒のおつまみにも♪

A すし酢(適量) しょうゆ(少々)

  

① 切り干し大根はよく洗い、熱湯につけて戻します。食べやすく切り、水けを絞ります。

② にんじんはせん切りにして塩少々をふり、しんなりしたら水で洗って水けを絞ります。せん切りにしたピーマンとともにAであえ、いりごまをふります。




              おごちそうさまでした。

      

       5種混合の予防注射 鳴かなかったからほめられたよ




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