うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪アジの開きとほうれん草入り卵焼き献立♪

2016-03-09 22:35:46 | 
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近くの漁港で水揚げされたアジの甘塩干しを買いました。

身ばなれもよく、食べやすくてみんな大好き。

ご飯がすすみます^^

根菜とがんもどきの煮もの、ほうれん草入り卵焼き、

カリフラワーと新玉ねぎのみそ汁を添えていただきました。



3月9日のメニュー

・アジの開き
・根菜とがんもどきの煮もの
・ほうれん草入り卵焼き
・カリフラワーと新玉ねぎのみそ汁






あじの開き


今日はオーブンレンジで焼きました。菜の花のおひたしを添えて。




根菜とがんもどきの煮もの


新ごぼうのいい風味♪ 地産地消のお店で買った、がんもどきといっしょに。








ほうれん草入り卵焼き


かに風味かまぼこも入れて♪




カリフラワーと新玉ねぎのみそ汁





おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように



  
いい匂い~ アジ ぼくも大好き




明日もおだやかな一日でありますように。

気温差の激しい毎日です。風邪などひかれませんようお気をつけください。




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