うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪七草がゆ&アジとお芋の天ぷら♪

2023-01-08 00:20:41 | 


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新年1月7日にいただく「七草がゆ」。

毎年、我が家の七草がゆは冷蔵庫に入ってる野菜で作ります。

かぶ、かぶの葉、大根、大根の葉、白菜、小松菜など、体にいいアブラナ科の野菜をたっぷり。

昆布、かつお節、干ししいたけで濃いめにとった出汁で煮て、仕上げに白だしをプラス。

あたたかいごはんを加えてさっと煮ています。

子供たちも幼い頃から大好き^^

今日もおいしそうな横顔に、今年一年の健康を祈りました。



1月7日のメニュー

・七草がゆ
・ほうれん草のおひたし
・アジとお芋の天ぷら
・高野豆腐の煮もの







七草がゆ


かぶ、かぶの葉、大根、大根の葉、白菜、小松菜など、アブラナ科の野菜をたっぷり。 昆布、かつお節、干ししいたけで濃いめにとった出汁で煮て、仕上げに白だしを少しプラス。出汁香るやさしい味わいはおかわりをしたくなります^^









ほうれん草のおひたし


しめじもいっしょに。










アジとお芋の天ぷら


長崎県産のきれいなアジを天ぷらに。サクッと揚がりました^^

さつまいも(紅はるか)、青じそを添えて。










高野豆腐の煮もの


高野豆腐の煮ものもみんなの大好物です。












おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 ビュービュー風さん 静かになったでしゅ




寒さ厳しい日が続いています。くれぐれもご自愛ください。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。


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