日々発見

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鬼の霍乱?  老骨に鞭を打ちすぎ?

2021-09-06 16:19:14 | 病気・怪我

9月3日(金)

このところ、毎日 疲れた、疲れたと体が言っていた。

昨日は畑のお手伝いで、とても楽しかったが、
豪華なランチを食べ過ぎたのか

ほとんど夕飯を食べられず、
食事の片付けが終わった頃には頭痛も始まり、
パソコンを開いても目が霞んで、
ほとんど何も見えない状態なので、

早く休むことにした。

しかし、ベッドの中でだんだんひどくなる頭痛に加え
吐き気も始まり、
洗面所に座り込んでしばらく時を待った。

考えてみれば、週に三回テニスに出掛けるのが日課だったが、
このところの暑さで体が動かず、
週に一回のスクールに出掛けるだけで疲労困憊になっていた。

家事は私の生活の基盤、その他にお稽古事、
ボランティア、あれもこれもとバタバタしているので、
どうしても睡眠時間が足りない。

夜遅くパソコンを開いても
すぐに目が見えなくなってしまうので、
ブログの種はあっても書く気にならず、
いつしか腐らせてゴミ箱行き。
優しいブロ友さんが残して下さったコメントにお返事を
お出しすると、もう何もしたくないという日が続いていた。

~~~ ~~~ ~~~

そして、夜中の2時頃、ベッドの中でテニスボールを使いながら
肩や目のツボをほぐしている内に眠りに落ちて行くのを感じた。

朝、目覚めると爽快に・・・とはいかず、
スムージーをいつもの半分、200gを流し込んで、
今日は「お内緒クラブ」の日だが、どうしても体が動かず
欠席の連絡をした後、母に後を頼んでベッドにもぐり込んだ。

そのまま夕方までウトウトと眠り、起きて夕飯の支度をし、
ほとんど食欲もなく、母と二人で片付けて9時に就寝。

そして、翌朝、土曜日の9時起床。
一体、昨日から何時間寝たのだろう?

いつもの朝のような目覚め・・・もう大丈夫!

夏バテなのか、睡眠不足だったのか、
医者へも行かず、薬も飲まず・・・、

気は若いが、私はもう立派な老人かもしれない!
これからは鞭を打ちすぎないように気を付けなければ!!

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10 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (mika)
2021-09-07 06:57:48
おはようございます。

身体大丈夫ですか❓
復活しましたか❓
それだけ寝られるって事は身体が悲鳴状態
だったんですね。

老人じゃなくても…コロナ、猛暑の疲れも
出るし身体もどこが…って事ではなく
ガタがきますよ。悲しいけどみんな同じ
ですよ。
まあちゃんさんは日々の生活+畑のお手伝いetc
毎日忙しくしていてプチ回遊魚🐟さん
ですもの。
くれぐれも無理しないでゆるゆる身体と
相談しながら回遊魚🐟してくださいね❤️
返信する
おはようございます (かこ)
2021-09-07 07:13:36
まあちゃん、大丈夫ですか?
季節の変わり目、お年頃もあるし、夏バテ、睡眠不足
全部重なったのかも??
ゆっくり寝れてスッキリは良かったです( ´ ▽ ` )ノ
気持はあっても、身体が付いて行かない事が
沢山ありますよね。
畑のお手伝いもあり、いろいろ大変だとは
思いますが、無理なさらずにひとつずつ、少しだけ
減らして行く・・のも良いかも??
健康があってこその毎日ですもんね
今日も無理なくお大事になさって下さいね(*´∀`*)
返信する
おはようございます (コスモス)
2021-09-07 09:43:22
大丈夫ですか?
いろんなことが重なり 疲れがたまったのでしょうか
無理せず お大事になさってくださいね
返信する
大丈夫ですか? (きのぴ)
2021-09-07 20:58:54
畑のことは気にせずに!ゆっくり休んでください。このところローフード食にして、まあちゃんの場合独自路線なので私の感じでは動きのわりに栄養が足りないと思っています。昼食は取ったほうが方がいいです。テニスやお出かけ、畑仕事はハードの部類に入ります。しっかり休んでください。今年の夏は暑い日が多かったと思います。水分も少し不足気味に感じます。体調が完全に戻ってから来てください。お大事に!
返信する
mikaちゃん、ありがとう (まあちゃん)
2021-09-08 12:17:40
コロナ、猛暑の疲れも出るし身体もどこが…って事ではなくガタがきますよ。悲しいけどみんな同じです。
うれしいお言葉、ありがとうございます。
とにかくすることがのろくて、時間が掛かり過ぎなんです。
畑のお手伝いなんて、ほとんど何もしていなくて、おいしいランチをいただきに行っているだけなんです。
睡眠不足、暑さ、目の使いすぎ、これが原因ですね、きっと。
頑張りすぎないように、いろいろ後回しにしてなるべく体を休めますね、ありがとう。
返信する
かこちゃん、ありがとう (まあちゃん)
2021-09-08 12:36:05
お年頃・・・本当にそうですね。
92才がいつも助けてくれているので、つい娘が頑張らなくちゃと思っちゃうんです。
でも、これだけ眠れるのは元々体が丈夫なのだと思い感謝しています。
かこちゃんのブログを拝見すると、全てに完璧ですばらしいなぁと尊敬しています。
毎日のお食事を大切にすることは、心と体を大切にすることですから。
返信する
コスモスさん、ありがとう (まあちゃん)
2021-09-08 12:47:57
いつもあれこれに追われて、のろまのまあちゃんは走り回っています。
しなくてもいいこともたくさんあるのですが、どうしても余計なことまで手を出しているようです。
性格だから、仕方がないということもありますが、
何とか見て見ぬ振りも大切かも・・・
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きのぴさん、ご心配をお掛けしてごめんなさい (まあちゃん)
2021-09-08 13:16:58
畑の仕事はご存じのように、私はほとんど何もせず、ランチをいただきに行っているようなものです。
夫がローフードに慣れないので、朝のスムージー以外はほとんど今までの食事通り、プラス、よりたくさんの野菜をいただいていますので、問題はないと思っているのですが・・・。
畑のお手伝いは私達のストレス解消ですから、よろしくお願いいたします。
水分もたっぷり取りますから。
返信する
あら~、大変! (ひよこ)
2021-09-09 15:41:25
ご無沙汰てしいる間にこんな事だったとは!
でも、大事に至らず良かったですね。
日々家事以外に沢山の事をされ、たまには躰を休めた方が良いとの忠告では?
10年前とは体力は大違い、まあちゃんさんはその時以上に動いていませんか?
それから9月に入った途端低温になったのも一因ではないでしょうか。
兎に角無理なさらずお過ごしになって下さいね。
返信する
ひよこさん、ありがとう (まあちゃん)
2021-09-09 21:54:33
すみません、ご心配いただいて。
身の程知らずでついつい動きまわって、突然ドタッと倒れてしまうんですよね。
でも、すぐに復活するので、又元の木阿弥。
立派な年寄りである事を自覚しなくちゃね。
ひよこさんも、動きすぎかもしれませんよ、気を付けてね。
返信する

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