椎茸ハンバーグ・かぼちゃ煮・・・おっと弁

◆ごはん（もちきび入り）
◆きゅうりの奈良漬
◆塩こんぶ
◆ブロッコリー・パプリカの出汁茹で
◆マヨネーズ

◆かぼちゃ煮

　・かぼちゃ・きび砂糖・醤油・酒・水

◆椎茸ハンバーグ

　・合いびき肉・みじん椎茸（肉と同量くらい）
　　卵・強力粉・醤油・テーブルコショウ
　・少量の油で焼き、仕上げに醤油をジュ～ッ、黒胡椒


◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ

ぽったぽった揚げの炙り、おろし添え・・・朝餉

◆ごはん（もちきび入り）
◆おつゆ（きざみ小松菜）
◆なっと（青ねぎ）
◆梅干し
◆ウインナーの油焼き
◆めだま焼き
◆ぽったぽった揚げの炙り
◆大根おろし

◆ヨーグルト・キウイ・苺・珈琲（あさげ前）

おさしみこんにゃく

　　　　　　　　　　　　　

切り方かえてみた、いつもの薄切りと、それとサイコロ切り

おいしかった



おさしみこんにゃくとモッツァのオイル塩がけ
これが2人のゆうべの夕食、あとお酒.........

一昨日の晩は、お酒だけ（おしゃぶり昆布すこし）だった
おっとが何もいらないって言うから.................




このこんにゃくの量、たっぷり、味はともかく酢味噌もたっぷり

都会流のチマチマした量に慣れていたから、昨年かえってきたときはビックリした
いまだにまだビックリする、安いし多いし、食費が２万も余るはずだわ........

そういえば上京したときは、なにもかも高くてちょびっとで驚いてたもんだな
だけどそんなこと、いつのまにか普通になって何とも思わなくなっていたっけ

自分で思ってたよりずっと、協調性があったみたい

あんまり後を振り返らないタチだったんだけど、やっぱ年のせいかなぁ
今回はそういかないな、いろいろな事情が絡み合っての相乗効果だけど



きのうきょう、北海道は２ヶ月先の初夏の陽気になっているけど
それでも空気は爽やかで、日が暮れてくるといっきに冷たくなるし
水道水は手が切れるように冷たい...............

そんできのうの日暮れどき、薄着で網戸遭難をして冷たい風にあたったせいか
完璧に風邪ひいた、寝ているときも寒かったもんな..............

だめだぁ～薬のんで寝てよ