大根のおつゆ・温玉・ウインナー・・・朝餉

◆ごはん
◆大根のおつゆ
◆温玉（たれ）
◆なっと（かいわれ大根）
◆ウインナーの油焼き
◆ブロッコリーとパプリカのおひたし

◆ヨーグルト・キウイ・苺・珈琲（あさげ前）

士幌黒牛の山葵じょうゆ・・・おっと弁

　　　　　　　　　　　

◆あぶらげ飯

　・ぽったぽった揚げ（マルカワ食品）を炙り
　　細かく切って、たっぷりの白ごまと一緒に混ぜた

◆小梅干し


◆卵焼き（きび砂糖・醤油・水）
◆プロッコリー・パプリカの出汁ゆで（うすくち醤油）

◆士幌黒牛の山葵じょうゆ

　・黒牛（バラ焼肉用）をノンオイルでサッと焼き（ミディアムレア）
　　すぐに、酒でわった醤油に浸す（５分くらい）............
　・練り山葵をちょっとつけて畳み詰める、上にも山葵をちらす

◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ




この牛肉、はじめて買ってみたけどすごく美味しい！



バラ肉って書いてあるけど、赤身にしか見えないくらい細かい霜降り
でも焼いて食べたら、ジュ～ッと肉汁とサラリとした油が滲み出て
シツコクないけど旨み濃厚で、ものすごく美味しかった.........

いつも買うものより高いから奮発したんだけど、買った甲斐がありました

でも高いっていっても２５０ｇ９８０円だから、べらぼ～に高いってわけでもない
ラーメン１杯分だもん、ケチらんとまた買ってこよう.................

この山葵じょうゆ焼きを輸入牛で試すときは、お酒とお醤油のほかに、なにか旨み調味料と
赤身を使う場合は、すこし油分を足すと美味しいと思う、あと絶対に焼きすぎないこと

くみあげ湯葉やっこ

汲みあげ湯葉１パック、２人で分けたら少ししかなくて
だから小さくきったお豆腐を足した...............

かっら～い山葵をのっけて、お醤油をかけて食べる

◆ねり山葵（静岡ザク切り山葵）、これ、やったら辛い

おいしかった！