おっと弁と朝餉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

微熱がある今朝、風邪っぴきで拵えたからあんまり上手く出来なかった

◆ごはん
◆きゅうりの一夜漬け
◆長芋の梅酢漬け
◆しょうゆ豚（黒コショウ）
◆あまい卵焼き
◆ブロッコリーの出汁ゆで（マヨネーズ）

◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ



・・・朝餉・・・


◆焼き納豆どんぶり（ピーマン）
◆おつゆ（わかめ・しめじ・青ねぎ）
◆漬物

焼き納豆は「もっと焼いてくれ」っていうから、両面こがし気味にしてみた

おいしいって