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今日は、暑かったですぅ~
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こんな日は、さっぱりサラダ食べたいよねぇ~
長いもに梅干し・・・うぅ~んそれだけでもサッパリ!
このサッパリ長いも+梅をドレッシングにして(ドレッシングと呼べる??)
夏野菜をバクバク食べちゃいますよぉ~
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きゅうりをピューラーで切ると、ボリュームもでるし~見た目もちょっとステキ
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しかも・・・手早い
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cookは、皮をむくだけじゃなくて、こんな使い方もよくします。
人参も大根も!!
人参は特に生で食べやすくなるよぉ~
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①ナスはフライパンでこんがりと焼く(塩を軽くふって焼くと早いよん)
②きゅうりは薄くピューラーで切って水につけておく。(パリッとします)
③トマトもカットする。
④長いも(10センチくらい)は皮をむき8等分くらいにカットして・・・ビニール袋に入れ、袋の上から、めん棒でガンガン叩いてつぶす(少し歯ごたえが残る程度まで)
⑤梅干し(大1個)と④を合わせて、醤油大さじ1を混ぜる。
⑥お皿に盛り付けて完成
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※野菜達で梅とろ長いもドレを包んで食べます。
お好みで野菜にポン酢をかけても
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パセリのみじん切り(多い場合はフードプロセッサーで!)を布巾に入れ流水でもみ洗いして、ギューと強く絞っておく。(パセリ・・・サラサラです
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冷蔵庫でもいいし、冷凍庫に入れておくとササッと使えて便利よぉ~
今日のサラダにもパラパラ
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お弁当の卵焼きにも・・・
パセリ!あんまり買わないって方・・・こうやってストックしておくといいよぉ~
栄養満点なパセリちゃん
使ってね
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夏野菜だぁ~い好き!!梅とろドレでも食べてみたい
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明日は、長女の幼稚園で父の日参観日
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なにやらプレゼントを作っている様子(パパには内緒らしいです・・・がんばって内緒にできました
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パパ喜んでくれるといいね!
明日も暑いみたい。。。幼稚園の中はきっとサウナだなぁ~
父の日参観日といってもだいたい両親来るのです。。。わぁ~お・・・タオル首に巻いていくかな
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