出かける直前の11時過ぎになって風が突然のようにおさまった。弱くなった風はとても湿度が高く、団地の階段も道路も湿って滑りやすくなっていた。団地のある高台から下るとどんどん風は弱まり、昔の川沿いの国道に出た時にはすっかり風は止んでいた。こころなしか湿気も少なくなったように感じた。
朝少し痛みがあり、腰痛体操を腰に負担のかからないように軽く行った。その後、立ち食いうどんをすすり、取材のために松原商店街を訪れ、横浜駅に戻り喫茶店で若干の読書タイムを取ったが、痛みが出なかった。バスで座っていたが、痛みは出なかった。
帰宅後、ブログに二つの記事を掲載した。1時間ほどパソコン前に座っていたのが悪かったのだろうか。痛みが少し出てきた。あわてて腰痛体操を軽くして、痛みが出ないようにした。
結局丸一日、痛みをほとんど感じないで済んだことになる。何か奇跡のような時間に思える。腰痛体操で腰をひねる動作があり、力を入れずに実施しているが、腰の筋肉が少し緊張しているのが不安といえば不安である。しかしこのまま痛みが抑え込まれるといいのだが‥。
15時過ぎに地下街から外に出たら、異常ともいえる暖かさにびっくり。ダウンはリュックに放り込んだ。腕まくりでもしたくなった。
明日は午前中はマッサージと鍼と灸をお願いしている治療院に行く。約2000円であるが、とても気持ちがいい。施術のあともすっきりする。痛みがなくなっても通ってみたいと思う。
明日の天気は午前中は晴れ、9℃にとどかずに寒い予報である。
朝少し痛みがあり、腰痛体操を腰に負担のかからないように軽く行った。その後、立ち食いうどんをすすり、取材のために松原商店街を訪れ、横浜駅に戻り喫茶店で若干の読書タイムを取ったが、痛みが出なかった。バスで座っていたが、痛みは出なかった。
帰宅後、ブログに二つの記事を掲載した。1時間ほどパソコン前に座っていたのが悪かったのだろうか。痛みが少し出てきた。あわてて腰痛体操を軽くして、痛みが出ないようにした。
結局丸一日、痛みをほとんど感じないで済んだことになる。何か奇跡のような時間に思える。腰痛体操で腰をひねる動作があり、力を入れずに実施しているが、腰の筋肉が少し緊張しているのが不安といえば不安である。しかしこのまま痛みが抑え込まれるといいのだが‥。
15時過ぎに地下街から外に出たら、異常ともいえる暖かさにびっくり。ダウンはリュックに放り込んだ。腕まくりでもしたくなった。
明日は午前中はマッサージと鍼と灸をお願いしている治療院に行く。約2000円であるが、とても気持ちがいい。施術のあともすっきりする。痛みがなくなっても通ってみたいと思う。
明日の天気は午前中は晴れ、9℃にとどかずに寒い予報である。