明日は昼までは雨が振るとの予報になっている。正午に友人と近くの駅前で待ち合わせ。書類の書き方などのアドバイスを受ける予定。
そののち、山下公園や横浜駅周辺を数か所歩き回る予定。効率的なコースを考えながら就寝予定。
明日の帰宅は夕食間際になる予定。年末でいろいろしたいことがあるにもかからず‥愚痴が出てくるのは、危険な兆候。イライラが募ってきている。
本日も妻と親と一緒に亡くなった叔母の相続の関係で一日外出。整形外科に行きそびれてしまった。杖も使わなかったが、歩数は７５００歩にもなった。
しかし心配したにもかかわらず、膝の痛みは今のところ出ていない。お風呂に入るまで湿布をし、風呂で温め、湯たんぽで布団を温めてから就寝することで痛みの出ない朝を迎えられるとありがたい。
本日から一応普通食にしたつもり。ただし揚げ物や生野菜などは避け、消化の良いものを選んだつもり。
昼は暖かいうどんを食べようとしたが、うどんの店が見つからず、かけそばを１杯。夜はサバの味噌煮定食。アルコールは日曜日以来口にしていない。私にしては画期的なことである。
明日の朝は雨の予報。明日も出かけなくてはいけないようだ。午後からにしたい。