引き続き低温注意報

　横浜市域には本日も「低温・乾燥注意報」が出ている。本日の最低気温は５時前に－０.７℃と氷点下となり、今冬で最低の気温となった。最高気温は１４時前で８.４℃で、これは平年よりも３℃低い。
　膝を悪くしてから、運動量が減っており、寒さがひときわ身に染む。
　日没後、外にいるととくに寒く感じる。いつもなら２０分も速足で歩くと汗が出てくるので、寒さを感じることなく、逆に気温が低いほうが心地よい。早く杖無しで、歩行が自由になりたいものである。一方でこのまま杖無しでは歩くことが出来なくなるのではないか、という不安を抱えながら毎日を過ごしている。

　夕食後、本日の動きをメモでまとめて、妻に説明。明日は親に説明。逐次まとめておかないとなかなか前に進まない。

　本日は読書はあきらめた。これより私の分の年賀状の仕上げ、出来れば少しでも印刷に入りたい。今年は喪中ハガキはあまり来ていない。

薄紙を剥がすように‥

　本日も寒い一日、この２週間ほどいろいろと振り回されてばかりいる。本日も杖を突いて外出、帰宅してみると６千歩近くも歩いていた。なかなか膝の養生をすることがかなわない。読書タイムの確保や、年賀状の作成など、今晩から多少は自分のペースを取り戻したいものである。
　本日は膝の痛みに対する保険金の請求書が届いた。実際に請求書を投函するのは来年になってから。

　本日も夕方に整形外科でリハビリ。明後日から年末・年始の休みになるので、混雑しているかと思ったが、待合室はいつものとおりであった。明日は５回目のヒアルロン酸注射、一応右膝に対してはこれが１セットの最終回である。来年からは左膝に注射する予定である。
　少しずつではあるが、痛みは薄らいできている。しかし左膝に関しては、いまだに少しでも捻ると飛び上がるほどに痛い。また階段の下りや急な下り坂はつらい。杖は手放せない。