いよいよ・・・大雪

今回は遅れてしまったので次の節気は早めに紹介を


7日からは二十四節気の「大雪」に入ります。

今日明日は冷え込むんでしたっけ？（2～3日前の天気予報による）

今朝はお布団から出るのが本当に辛かったです。


さてさて「大雪」　中医養生学では、この時期から「補う」のに良い時期だとされています。

ここで注意が必要なのが「補う」という意味。　ただひたすら“からだによい””スタミナがつく”“栄養価が高い”とされる食品を多量に摂れば良いと言う事ではなく

精神鍛錬、飲食の調節、身体を鍛える等を通して、総合的に力を高めて長寿を目的とする事なのです。

自分でも努力しなければいけないということですね


一般的に“補う”とされている漢方薬には朝鮮人参や、動物関係があり観光客向けにとても高く売られていたりします。

そういう生薬には陽を補う物が多く、決して万人向けではありません。人によっては逆効果になったり悪く作用したりするので、信用できるお店で相談の上購入するようにしたいものです。



この時期オススメの薬膳の中に「鶏肉とピータンのお粥」があるのを見て、久しぶりにピータンが恋しくなりました

以前は最寄の駅ビルにあるお店に大きな壺（←かなり雰囲気があった）に入って売っていたのに今は見かけなくなっちゃって、、、

ピータン食べた～い