めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

一袋目終了

2018-03-02 | Weblog
台湾マダムにいただいた枸杞ですが

2月いっぱいで食べ終わりました。

毎朝ヨーグルトに入れてせっせ、せっせ、せっせ、せっせと食べました。




きれいでなくてスミマセン(約3g/1回)


1回あたりの分量は適当です。

ある日「これって何gくらいなんだろう?」って疑問に思ってはかったら3gでした。

食べる度に「次は早めに用意して枸杞をふやかそうっ」て思うんだけど、8割は直前にパラパラしてたかな。

ここで暫くお休みして第二弾をと考えていましたが、二袋目も瓶に入れたらついつい習慣で食べ続けてしまいました。3日目に気づいたという…

量を半分にして続けるか?

お休みするか?

体調や気候も考慮して決めようと思います。





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