春が来ました！
ポカポカお日様が嬉しい春です。
どんどん体を動かしていきたいので、まずは伸びることから始めます。
冬は寒いですから、無意識のうちに体が縮こまってしまいやすい。
そんな状態でいきなり体を動かしたら怪我をしやすいです。
怪我にまで至らなくても、体には負担はあると思います。
そんなわけで、春にはじゅうぶんなストレッチをしてあげたい。
まだまだ外は寒いですから、今のうちのしっかりと体を伸ばして、気温が上がった時にすぐに動けるように準備しておきましょう。
モチロン
陽を補うのにいい季節ですから、日光浴も継続して。
ポカポカお日様を浴びて、充電完了したら伸び〜。
猫になった気分でやってみようかな。
