めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

極寒

2023-01-20 | 健康・養生

いよいよ、極寒の時期へと突入です。

今はお日様ポカポカで室内だから実感はないですけどね。

今のうちにしっかり充電しておこうと、背中で日光浴をしながら朝食を食べました。

体温維持にエネルギーが必要だからと、甘い甘いお芋も食べました。

ネギも太くて立派なのが野菜室に控えています。

骨付きの鶏肉もある。

羊肉もある。

大根も白菜もある。

 

 

大根ポリポリも外せません。

川は常に滞りなく流れているのがいいし、温めてばかりでもバランスを崩します。

心がモヤモヤしているのも良くないし。

 

色んな事をひっくるめてのバランス維持。

人間て複雑な生き物ですね。

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