親子韮玉定食

鶏笹見を加えて、韮玉汁をつくりました。親子丼ならぬ、親子韮玉汁です（笑）。
発芽雑穀ご飯、花豆、切り干し大根、浅漬け（胡瓜と蕪）と共に。つくりおきタッパー持参ですが、和の食卓に誂えました。


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深謝感激！４位です！！

嬉しいです。皆様から頂いた、応援クリックのおかげで、１０時現在、今日食べたものランキングで、４位になっています。
夜討ち朝駆け生活でも、頑張って、美味しい生活をしてねって、応援してもらったように感じました。どうもありがとうございます。

手抜きで美味しいスープ（笑）

ほの明るい時間の朝食で、スープは面倒にみえますか？

１．しらすは冷蔵庫にある。刻み葱は、蕎麦の時に余分に刻んで、タッパーにペーパータオルを敷いて、いれてある。
２．ベースとなるオニオンのバター炒めペースト状は、週末に作り、小分け冷凍してある。
３．ベーコンビッツはマコーミックの市販品を常備（笑）。
４．２に水か湯を加えて、加熱して溶かす。そこに１と３を加える。好みでチーズ、コネギ、パセリ、クルトンなどをのせても。

今朝の私のように（笑）。レンジアップならば、４は最初に二分（お湯を使いました）、後で二分で、できました。


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元気を補うスープ

おはようございます。しきりなおしの必要な、火曜の朝。
牛乳、サラミとチーズの焼き混みパゲット、しらすと葱のオニオン・スープで。
新しい朝を始めます。


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月曜日の生活（5月第3週）

［働く］7am/8:30pm。長い長い一日でした。
［食べる］■朝食：月曜朝の行動食（写真）
■昼食：ざる蕎麦にホッとする（写真）
■夕食：怒りをだます（写真）

［今日の食出費］1120円（牛乳、パン、葱、天ぷら、等）