怒りをだます

傍若無人な人にあって、切れそうな自分を抑えていたら、気持ちが疲れてしまいました。攻撃心を宥めるために、和食系にしてみました（笑）。

おむすびには鮭といくらを。豚汁には生姜をたっぷり。刺身こんにゃくと蕪はコチジャン＆マヨネーズで。海老カツはかりかりに。花豆はあまあまで。食後にカルシウム補給のヨーグルトと、ジャスミン茶で。
なだめられたかな？（笑）


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ざる蕎麦にホッとする

真夏日！ざる蕎麦は氷で引き締めて。かき揚げと竹輪磯辺天はかりっとさせて。薬味は葱たっぷり。昨日つくりおきの切り干し大根は冷たく。最後に熱い焙じ茶で。ほっとします。


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月曜朝の行動食

おはようございます。今日も真夏日が予報されている、東京です。
新聞、野菜ジュース、パンズもって、出掛けます（笑）。
気温が上がる中、持ち歩きは不安？！
大丈夫。２時間前に食べ終わりました（笑）。
気温変動が激しい毎日、気をつけて暮らしましょう。


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週末につくりおき

夕食のついでに、もう一品、つくりおきしました。切り干し大根です。人参、油揚げ、木耳をたっぷりいれて、炊きました。冷めたら、小分け冷凍もしておきましょう。


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