過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

万願寺漬けのある朝ごはん

2015-08-03 15:45:45 | 美味しい食


この週末の食卓は、到来物の大安の万願寺唐辛子漬けで、あったかご飯を食す(写真2)献立でした。

○ご飯
○茸汁 (写真3、後述☆)
○ローストビーフのセロリ・ソース →前掲☆
○万願寺唐辛子漬 (写真1)
○香味野菜のさっぱり酢の物 (フルーツトマト、紫蘇、茗荷、針生姜、若芽、千鳥酢+砂糖+醤油+金胡麻、写真1)
○食後に梨

[作る]
■茸汁
鰹節で濃いめに出汁をひく。
茸はたっぷり、大きめに切り分ける。この日は、大黒しめじ、あわびたけ、はくれい茸、椎茸、えのきだけ)
すりおろし生姜、日本酒、醤油を合わせ、豚ロース薄切り肉をつける。
出汁を火にかけ、塩を一つまみ、茸を火の通り難いものから加え、煮ていく。液が踊らないように、柔らかなあたりで。
味付けした豚肉を、ひらひらと広げ入れ、煮る。味をみて、漬け汁を加減して加える。
最後にえのきだけを加え、火が通れば、黒胡椒をひきかけて、出来上がり。

優しい味わいのおつゆです。冬はゆるくとろみを付けるのが、美味しいです。


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