A.A.C.R(アルプスあずみのセンチュリーライド)

いよいよアルプスあずみのライドの本番になってまいました(汗)　普段ですとその日の事はその日の
内にブログにするのがドーデも良いマイルールですけど、事情がありまして今日になりました。
明日　全貌があきらかになりますけどw まずは日曜日のあずみのライドの模様なんぞ(笑)
えっと　160kmと言う距離をナメテマシタ(死)





tqtoshiです。





つー感じで磐石の前日現地入りで、駄目大人らしく前夜祭も開催済み(殴)　すっかりアルコールと
食い物で重くなった体ですけどw 当日の朝を迎えました(笑)　えっとね　全体的には八ヶ岳級の
キツさは無いですけど、ロングの緩い上りとか、はかなりコタエマシタw ですけど何とか
乗り切った ほら　根拠無き自信　当たってるでしょ? ←思い込みw


みんな自転車好きだよなぁw

当日は驚きの6時10分スタートなので、集合時間はさらに早い5時30分。組み立てたり着替えたり
するので現地に5時前に到着しました。流石に5月とはいえ結構寒いです。松本ナメンナヨw


この辺の様子は何時と変りませんね♪

プチ遠征の時の見慣れた風景です(笑)


で　スタートライン前♪　

いやいや　今回は殆どロードバイクですね。各社のレパートリーをかなり見れた気がします。
と共に160kmコース何すけど、女性の多い事♪　写真ピンクのジャージのグループの方は女性が
主体のチームの様でとっても華やか(笑)ですけど走りはかなり本格派で、ライド中何度も
抜き去りましたが、何度も抜き返されました(汗)　いや坂とか男性顔負けで素晴らしい限り。
コレ見ちゃうと言い訳なんて出来なくなりますなw


我が駄目大人自転車部も磐石のスタート前の様子♪

戦う前の真剣さが伝わってきます!


前日　小豆とワンカップwで、磐石の栄養補給状態のみのるさん

酒 残ってないのが素晴らしいw


スタート直前♪

いい写真が取れました　(提供@みのるさん)


でバビューんとスタートから約17km地点??

エイドでもない所ですが、皆とまって記念撮影していたので便乗(笑)　ですけど自分この時に
左足のクリート外す時、ガーミンセンサー蹴っ飛ばしてしまいw タイラップ破損。隊長にスペアの
タイラップをもらい何とか修復できました(マジ助かりました)


第一エイド　高穂エイド　多分　約20km程度。





若干近すぎな感じはしましたけど、まずは休憩(笑)ココではトイレ休憩と、饅頭とお菓子が
配られてました。丁度アップが終わった位ですかね。やっと本調子が出た頃です(遅)


序盤はのどかな田園風景を抜けていきます。

アルプスって位ですから、もっと山岳を想像していましたけど正直地元の風景とあんまし
変りませんw ですけど遠くに見える山々がとても綺麗で空気も数段美味い!!
これから始まる感が段々出てまいりました♪


と　思わせといて第二エイド　　大町エイド　約40km地点?





ココのエイドはショートカット(通過)も可能ですが、とりあえず立ち寄り。まるで埼玉の森林公園
内のサイクルコーへみたいなルートで若干引き気味wですけど、素晴らしく美味いおにぎりに
ありつけました。ココでみのるさんのタイムがシフトの調子が悪くなりタナトゥメカが必死の調整。
入念に調整している間におにぎり3個食べちゃいました(食いすぎw)


大町エイドを出ますと、段々アルプスらしさが出てきました♪

意味無く橋の上でバチリw (撮影@タナトゥさん)



獲得標高差約1,400mだもんな　坂あるよね(汗)

薄々は想像していましたが、この手の長くて先が見通せる坂は嫌いです(泣)
勾配的には緩いのですが、とにかく距離があるのと先が見え過ぎて心折れ気味w 同じ坂でも
つづらの方が諦め付いてまだ好きなんですけどコースはひたすら上りが続きます。へえw


で第三エイド　大町温泉郷エイド　約60km位???






ひたすら続く緩いのぼりで結構な疲労度になってきましたけど、到着が嬉しかった(笑)
ですけどココでは何と漬物が補給食。なんでやねんと突っ込みを入れつつも、写真の様に
皿一杯盛ってしまいました(汗)　「ここから山だから頑張ってねぇ～」と言うおばちゃんの
言葉が気になっていましたが、スタートしてその意味を知るw



さあ　軽く逝ってもらおうか(●´∀｀●)



獲得標高からなめていた訳ではないですが、苦手としている緩やかなロング上りで結構めげ気味w
ロータークランクの回して稼げる走りが全く出来ない。それ所か力入れる部分で負荷が大きいから
かなり足がつり気味　　つーか　ココで両足軽く攣ったw でも思ったね


足攣ったからってナンボのもんじゃいw（´ρ｀）


今までだって何度も攣ってるんです。こんな時はバイクから降りると再スタートが困難な場合が
多いので、遅いながらも足を止めず回転し続ける。そしてポケットからBCAAゼリーを取り出して
ゴキュ飲み(笑)同時にアミノバイタルもゴキュ飲み(笑)　換装梅干を2.3個口に含んで、
BCAAドリンクで流し込む。精神的な要素が多いかもしれませんが、コレでかなり回復して何とか
坂の頂点まで辿り着けました。で　そこから坂の下りで、回転が追い付かないですが足を
回してクルクル(笑)　この方法でかなり足の攣りが回復して普通にこげる程度までなりました。
素晴らしい補給タイミングだったと自画自賛です(思い込みw)


山並み綺麗だよぉ　足痛いけどw

今思い出すとココで丁寧に回転させておけば、後半もっと楽だった筈なんですな。ですけど
迫り来るアルプスの壮大な山並みに何故かゴシゴシ漕いでしまいw 凄い勢いで進行。前方に
タナトゥ隊長がスーパー鬼引き状態で居るのを発見しついて行きました。やや下りでしたけど
この時　隊長まさかの約40km/h巡航です(驚)　


第五?エイドは 白馬エイド　　約80ｋｍ地点

ジャンプ台デカw


壮大な人工物のジャンプ台はかなりの大迫力。ココからよく人がジャンプ出来るもんだと感心
しきりですけど、そんな余裕も無い位クタクタで到着。あずみのライド全般に言える事ですが
エイドに行くのに上りは勘弁してほしいなぁ....と思いました。楽なエイドは無かったです(汗)



最高気温付近で正直　夏並の暑さなんすけど.....豚汁(笑)







普段ならこの状態で豚汁をオーダーする事は100%ありませんけど、渋々口にしてみると.......


うぉ　豚汁　次元を超えた旨さ(●＾-＾●)


汗ダクダク何すけど、熱々の豚汁の塩分とだしが最高の補給食だと思った次第。暑さを忘れて
2杯目おかわりしときました(汗)　一緒に食べた赤飯(もち米)も優しい味で2個完食w


帰りは来た道をひたすら戻り......コレが辛い

相変わらずアルプスの山並みは最高に綺麗ですが、ここらではかなりの足の売れ切れ具合w
まあ距離にしても100km近辺ですから、普段のサイクリングの終盤状態。ココら近辺からが
自分の経験の薄いゾーンですから疲れていて当然です。足回らずw


嫁はいらねぇ　飛行石さw 水はいらねぇ　カフェインさ(殴)







約100km地点の築場給水所では、文字通り水のみのエイド。水は補充してあったので、
向かいの自動販売機でコーヒーを購入(笑)　疲労度は結構でしたけど、このコーヒーは凄く
美味くて何だか生き返った感じがしました(笑)


思いで? 思い出は待ってても来ねぇんだよ....


思い出ってのは自ら進んで向かって行ってこそ来るんだ
こいで漕いで漕いだ先にこそあるんだよ
いいから黙って漕ぎやがれ!!　　

By　思いで切り取り責任者　みのるさん


とは言ってませんでしたが、ココラデは疲労で自分がぶっ壊れ気味でしたからw そんなイメージで
進行。帰りは下りですがやや単調なコース設定で結構疲れ気味。こりゃ大丈夫か　俺


約130km過ぎてからは記憶が薄いですw

こんな単調なルートが続きます。ですけど前記の通り基本は緩い下りですからタナトゥさん
みのるさんの後で高速クルクル(笑)この時の巡航は30km/h ですかね。たまにある2%～4%程度の
緩いのぼりがこの頃はメチャクチャ辛かったです。おまけに約束していた最終エイドもスルー
してしまい終盤は完全な一人旅(すいませんでした　反省)状態。最後の頃はAS....何とかの
ジャージを着たグループの後をひたすらストーカーしてw 何とかスタート地点まで戻って
きました。最後の10キロ程度は水が枯渇して、自販機で水購入(オイ)　どーしょうも無い疲労度
に襲われながらヨロヨロのスターと地点ご帰還w　


色々あったけど、駄目大人自転車部　160kmの部　完走♪


どやっ(●´∀｀●)



正直前半飛ばし過ぎたのと距離から来る疲労で、やっとコールした感は拭えません。ですけど
何とかゴールできました。(祝)足のトラブルを抱えながら頑張った琴義さんも、クルクル
元気一杯なタナトゥ隊長も、坂でこっそり歩いていた(笑)サイトゥさんも、うぇー帰りてぇー
と言っていたみのるさんも　何だかんだみんなゴールできました。制限時間はのこり1時間ほど
でしたけど、初挑戦でこの距離ですから皆頑張ったと思います♪　やれば出来るぞ駄目大人(祝)



うぉ　またしても誤作動w

最高心拍数は182。最高速は62km/h。ケイデンスは行って120程度でしょうかね(汗)






アルプスあずみのセンチュリーライド
なかなか面白かったです(●＾-＾●)





参加皆様　主催の皆様　お疲れ様でした。そして有難う!! また来年よろしくお願いします









自転車の後はビール????







????　　翌日に続く?????