Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

ゴーヤとツナのサラダ 

2012-08-07 14:38:16 | 料理

ちびゴン一家が帰って来る前からの風邪が長引いて・・・

病院通いも

食事の用意も大変なので、買って済ませたりしました。

               

 

コストコで、以前から買いたかったお寿司の大セット

が、前に見た時はイクラやうにが入ってたようでしたが・・・

まぁ、サーモンとホタテが大きくて大満足

人数が多いので、パックから移さずそのままで

 

ゴーヤのサラダとお味噌汁だけ作って簡単に済ませました。

 

   ゴーヤとツナのサラダ(4人分)

材料

ゴーヤ             1本

ツナ缶             1缶

紫玉ねぎ            1/4個

マヨネーズ           大さじ2

 

作り方

1.ゴーヤは半分に切り、種とわたをとり薄切りにして塩でもみ、さっと茹でる。

 

    

 

 

2.ゴーヤは冷水でさらし、水分をしぼって、紫玉ねぎ、ツナ、マヨネーズを入れて混ぜる。

 好みで、黒胡椒をふる。

 

    

 

 

 

ゴーヤとミニトマトは毎日順調に収穫できて

 

    

 

 

 

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