『孤独のグルメ』見終える

おはようございます。

朝起きると、ひんやりした感じを受けました。

また、南の空を見上げるとオリオン座が見えます。

ここ２日間続いた左肩の痛みは、和らぎました。

散歩後の胸のベルトや肩の固定パッドも

自分で外すことができるようになりました。

ただ、自分で装着することはできないので、

今しばらくは妻の世話にならなければなりません。

 

さて、終日在宅療養しなければならない休日や

午後出勤の平日の時間を楽しんでいた

Ｈｕｌｕ経由の『孤独のグルメ』を見終えました。

１シーズン１２本×４シーズンの４８本です。

話の構成は、五郎さんが客との打ち合わせ前に、

甘いもの系を食べる。

毎回個性的な俳優を配した客（クライアント）との交渉で

ストレスがたまるか、ほっとすると

「それにしても、腹が減った！」となります。

それから飛び込みで飲食店に入る。

他の客のオーダーを見ながら、五郎さんが注文をする。

１品、２品、３品と食べ

やがて、ベンチャーズ風のエレキサウンド流れる頃、

物語は佳境に入ります。

松重豊演じるところの五郎さんの

この食いっぷりがいいのです。

おまけに原作者が実際の店舗を訪ね、飲食します。

これはいらないとも思うのですが、

本当の調理人と配役の役者さんが似てる、似てないの

ギャップを楽しむことができます。

 

関東地方では１０月からシーズン５が始まったとか。

こちらでは、もう少し後の配信が待たれます。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。

 

 

 

ドングリ、ごろごろ

おはようございます。

静かな朝です。

酒の抜けた朝の散歩は気持が楽です。

それならば、ずーとやればいいのに思うでしょうが…。

朝食が

このパターンに戻れば、順調です。

 

さて、天気のよかった日曜日に、

妻が秋恒例のドングリ拾いをしてきました。

それまでもクヌギのドングリは

集めてあったのですが、それでは足りないらしく

「一緒に行く?」と誘われましたが、私に木の実拾いの

趣味はないので、散歩に出かけました。

近くのかぶと塚公園でシイの実をたくさん拾ったようです。

それを

水洗いし、さらに熱湯で軽く茹でます。

実の中に入っている虫を殺すためだそうです。

妻に言わせると「仕事に使うから」だそうですが、

毎年やっています。

「一緒に拾ってくれる愛犬がいなくなったのが寂しい」とも言います。

確かに。

私に言わせれば「それ、明らかに趣味じゃん！」

私は何も協力していませんが、

それなりに秋を楽しませてもらってます。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。

休日の散歩コース

おはようございます。

月曜朝の散歩は、各家々から漏れる光に

これから仕事が始まるというような感じを受けます。

今朝はなぜか、肩が痛みました。

帰ってきて妻に着替えを手伝ってもらう時に

「肩、腫れてるにー。」と言われました。

もしかしたら原因はこれ？

 

休日は夕方４時から歩き始めます。

最近はそのコースが固定されました。

我が家から西の豊田町に向かうコースです。

磐田名物のネギ、茶の台地を降りたあたりが

３ｋｍ地点、今週から鯛焼きが始まりました。

５ｋｍ地点のアミューズ豊田では

かわいそうに軽自動車パトカーに検挙されてました。

そのちょっと先に気になる料理屋さん、

「ニュー」という言葉に昭和を感じますが、

今度妻と行ってみたいと思っています。

６ｋｍ過ぎの

園芸屋さんも気になります。

この秋、けがで百姓デビューが伸びたからです。

ちょっと立ち入らせてもらうと

垂涎の野菜や花の苗がたくさん。

８ｋｍ手前の胸突き八丁、

薄暗くなり、目の前にビールがちらつきます。

登り切ったらきれいな畝（うね）に

大根（たぶん?）の双葉が生えそろっていました。

これで９ｋｍちょっと、時間にして１００分前後。

走れない、今の私の唯一の運動で、週末の楽しみです。

 

それでは今週も元気に始めましょう。

 

土曜のブランチ

おはようございます。

朝から空が青く、さわやかな秋晴れです。

歩いてきました。

 

さて、日頃は野菜３５０ｇやカロリー、食事のバランスを

気にかけてますが、週末はそんなことお構いなし。

ここ３週間は、妻が１０時の開店を待って買ってくる

自然酵母のパン屋さん「ロミパン」の

クルミあんパン（左）とシナモンパンが私のブランチです。

久しぶりにペーパードリッパーで

コーヒーを

淹れてみました。

野菜は摂りません。

 

昼過ぎに肉屋さんの「まるとも」の

コロッケがおやつです。

夕方は豊田町方面まで９ｋｍの散歩。

それが済んだら、暴飲暴食の限りを尽くします。

まずはこれでスタートし、何と我が家では

秋の終わりの今頃、初さんまでした。

録画していた箱根駅伝予選会を見ながら、酒が進みます。

締めは最近研究中の

塩ラーメンです。

 

さあ、今日もよい１日を始めましょう。

 

 

トイレ便器の取り替え

おはようございます。

７時過ぎにいつもの散歩コースを歩いてきました。

少し、湿度を感じる朝です。

 

さて、先週手配しておいたトイレ便器の取り替えを

昨日午前に終えました。

今回は地元のフジ住設さんにお願いしました。

１階の古いトイレ

２２年間ご苦労さん！

取り外した後はこんな感じです。

９時過ぎに、袋井市の丸尾興商さんから

新しい便器が

届きます。

私がずーと見ているのも、職人さんがやりづらいと思い、

席を外した時に、ちらり、ちらりと写真を撮っただけなので、

詳しいことは、分かりませんが、そんなに難しい工事では

なさそうですね。

職人さんが養生に使ったタオルに書かれた関取の名前。

逆鉾（さかほこ）・朝潮…昭和ですね！

 

２階のトイレも同様に

取り替えてもらいました。

８：１５に始まった作業がすべて終わったのは１２：１５。

ちょうど、４時間の作業でした。

これで漏水の心配がなくなりました。

また、洗浄機能も使えるようになり快適です。

次回の水道検針が楽しみです。

 

さて、何もしない療養の週末も５週目、

のんびりと行きます。

皆さまも良い週末をお過ごし下さい。

 

そろそろ走りたい！

おはようございます。

だいぶ冷え込んできましたが、

風が吹かなければ、まだ短パンで歩けます。

このところ、朝はほとんど痛みを感じません。

そのためか、玄関の上がり框（かまち）脇のシューズラックの

ランニングシューズに目がいくようになりました。

１ヶ月、ここにかけられたままです。

毎回、朝食と

夕食（弁当）を

ブログにＵＰしていますが、ほとんど変わりません。

朝食は味噌汁の具が変わっているぐらいでしょうか?

実はけがをして以来、ちゃんとした食事は

平日はこの２食だけにしています。

昼食は、パン１個とかチョコレート。

だから１日２．５食くらいで済ませていることになります。

※週末はしっかり飲んでます。

それでも体重増加の現実を見るのが怖くて、

体重計には乗っていません。

 

早くしっかり走り、筋トレをして食べたいだけ食べ、

飲みたいだけ飲んでも体重計に乗れた生活に

戻りたいと、秋が深まるに連れて思うこの頃です。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。

 

骨折から４週間

おはようございます。

今朝は風もなく、穏やかな晩秋の朝です。

 

さて、今日で骨折４週間。

毎週木曜の通院は２週間に一度になったので、

今日はありませんが、今週になって夜寝ている時の

痛みがずいぶんと軽くなり、回復を実感してます。

けがをしてから、少し心境の変化がありました。

簡単に言えば、少し謙虚になったかなと思います。

車が運転できないので行動半径は徒歩の１．５ｋｍ圏内。

水曜日は野菜買い出しデー。

２軒のスーパーを

周り、

野菜を購入。

こんな些細なことでもおもしろいのです。

また、回復に食事の大切さが身にしみてます。

朝食も

夜の職場の弁当も

毎日代わり映えしませんが、野菜をたくさんとることを

心がけて、妻が作ってます。

左手が使えないので、右手の箸使いがとてもていねいになりました。

また、何よりも大きいのは妻との会話が増えたことです。

朝夕の着替えと入浴、週末の休日。

もちろん感謝もしています。

 

まだ、あと２ヶ月ほど療養は続きますが、

今の心境を忘れないようにしたいものです。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。

小松菜の炒め物

おはようございます。

富山の友人からはストーブを焚き始めた

という話も届きましたが、私はまだ

短パン、半袖で歩いています。

今まで一番肩が痛くありませんでした。

 

さて、先日借りてきた料理本に今の私にぴったりの

レシピがありましたので紹介します。

オリジナルは中華の五十嵐美幸さんのものですが、

私なりのアレンジが加えてあります。

小松菜を５０度お湯洗いで

シャッキとさせます。

スピナーで水を飛ばしたら、ざく切りにした小松菜に

サラダオイルをコーティングします。

豚肉の細切りには、酒と塩で軽く下味をつけておきます。

また鶏ガラスープ１００ｍｌに塩味をつけておきます。

これが仕上がりの味になりますから、味見して下さい。

ビタクラフトのフライパンを良く熱して軽く油をひいて

豚肉を炒めたら、スープを注ぎます。

小松菜を入れたら

さっとかき混ぜ、ふたをして

湯気が吹き上がるよう強火で２分蒸し焼き。

ふたを取って、へらで

かきまでたらできあがり。

合計７～８分でおいしい炒め物ができます。

チンゲンサイ、空心菜、ほうれん草など青菜類なら

何でも応用できる調理法です。

カルシウム豊富な青菜類が手軽にたくさん食べられます。

お試し下さい。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。

 

 

 

 

 

袋井市・まめやかふぇ

おはようございます。

４日ぶりの早朝散歩は空に月はなく、（たぶん、新月）

星がきれいに見えます。

連休最終日も

しっかり飲んで、締めのパスタまで

チーズ、小魚、海苔とCa（カルシウム）補給しました。

 

さて、一昨日訪ねたコーヒー豆焙煎販売の

「まめや」さんを紹介します。

その店は袋井市郊外にあります。

土地勘がないと、ちょっとわかりにくいところにあります。

お出かけの際はネットで確認して下さい。

私は１０年前に袋井市勤務時のランニングコース脇なので

難なく行くことができました。

そんな場所にもかかわらず３台の駐車場は満車。

私たちを含めて３組の夫婦と若い女性１名のお客さん。

店は４０代の夫婦がやっています。

焙煎待ちの私たちにカップ１杯のコーヒーを

提供してくれます。

豆を訪ねるとグアテマラ。

私が購入したのはオリジナルブレンド５００ｇ

単価は２００ｇ７５０円（税別）と値頃感があります。

ネルドリップでも

申し分ない泡立ち。

今朝もおいしいカフェオレに

なりました。

飲みやすいマイルドさがありますが、

ミルクに負けない、味が残ります。

ネット通販もやっているようです、お試し下さい。

 

さあ、今日もよい１日を始めましょう。

 

 

ハロウィーンじゃありません

おはようございます。

この３連休では一番いい天気です。

７時過ぎに散歩に出ると、今日は会社の制服を着た

出勤の人も多いようです。

 

さて、私の連休対策は

図書館で借りてきた料理本や電気の本を見ます。

『孤独のグルメ』の井之頭五郎さんも順調に食べ続け

シーズン３に入りました。

 

しかし、家の中にばかりいるのもなんなんで、

午後は妻とコーヒー豆を買いに袋井市郊外に出かけました。

小雨のはっきりしない天気ですが、その帰り道に

すてきなものを見つけ、車を脇に寄せました。

妻と、「ハロウィーン?」といいながら、吸い寄せられます。

黙って写真に撮るのも失礼かと思い、玄関を訪ねます。

８０歳少し前のご夫婦が快く楽しそうにお話をしてくれました。

ハロウィーンではなく、秋祭りに合わせて、

夏に栽培した飼料用カボチャを包丁でくり抜くのだそうです。

奥さんのセンス

なかなかのものです。

近所のこどもたちが楽しみにしているのも

うなずけます。

飾り用に

こんなカボチャも栽培したそうです。

来年の祭の時期にも訪問させてもらうことを

約束して、お宅を後にしました。

手土産に

おもちゃカボチャとナタマメもいただき、

ちょっといい休日になりました。

 

さあ、今日もよい１日を始めましょう。