これはリハビリではありません

昨日から鎮痛剤を服用するタイミングを１日に１回の就寝前だけに変更して痛みの他に血圧や体重など様子を見る予定だ。昨日の記事の記号[f cl]（朝食後フェブキソスタット、寝る前カンデサルタン・ロキソニン服用）のパターンだ。体調は悪くなくこのまましばらく様子を見る積りだ。

今や全く運動など出来ない体だが、今日は日本陸上選手権３日目で他にすることも無く昨日までテレビ中継を見た。殆どは名前も知らない選手だが、日本のトップレベルの個人競技をたまに見るのはそれなりに面白かった。若い女子選手が全力で戦う姿は滅多に見かけない。

今日は注目の男子１００ｍと女子５０００ｍの決勝等は是非見たかった。昼食後テレビ番組表を見て、２時頃にロードバイクに乗りサイクリングに出掛けた。４時から中継が始まるので、それまでにサイクリングを終えて家に帰るルートを走る計画を立てた。

今日は私にとっては本格的なサイクリングだ。小学校の裏から急坂に取り付き岡野ファームまで登った。足をつかずに登れるか、サドルの高さを調整した後、岡野ファーム前の三差路迄の激坂を必死に足をつかず登り切った。これだけで自転車については９５％体力を回復したと思う。

私的にはリハビリの積りではなかった。三差路から東に向かい山腹の道を集落冨久保から恋木まで走り、そこから喜多山地区まで急坂を下り一般道を通り実家に戻った。山腹の道はいつもの山裾ルートではなく標高２－３００ｍはあり、今までに自転車を見かけたことは一度もない。今日は日曜だが人っ子一人見かけなかった。下り道は急坂が続きブレーキを断続的にかけ正直怖かった。

ということで、これはリハビリではない。帰宅後すぐにシャワーを浴び、日本陸上選手権のテレビ中継を見た。その間も気になったのは、この後どの位足の痛みが出るかだ。退院後はちょっとした運動でも痛みが酷く、家族や友人にやり過ぎと言われた。その時よりは痛みは少ないようだ。

今夜寝る前にロキソニンを服用し、明日になって足の痛みがどうなるか分かる。その意味ではリハビリの一貫ともいえるかも知れない。だが、私的にはこれはもうリハビリではない。今回も家族や友人はやり過ぎというかも知れないが、明日起きたら何と言えばいいか分かる。■