中級レベルは難しい。

久々に、スポーツクラブでエアロビクスをしてきました。
初心者クラスのに間に合わなかったので、思い切って中級者レベルのクラスに入ったら、
ステップも振りも追いつきませんでした。
初級者のでさえ、ついて行けないのに、無謀だったかもしれません(^^ゞ
でも、楽しくやれました。

帰宅して、やけにきついなと思っていたら、電解質が足りなかったらしく、
シークヮーサーのスポーツドリンク割りを飲んだら疲れが取れました。
運動中も１本飲んでいたのですけれどねぇ。