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今夜は豚肉のしゃぶしゃぶ。
この冬2度め。
野菜はピーラーで切った大根とにんじん、わかめ、レタスをスタンバイ。
お手製のごまだれと、市販のポン酢でおいしさも楽しさもアップ
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鍋の後は、鶏ガラスープの素とちょっぴりの牛乳、にんにくで味付けし、
中華麺を入れていただきました。
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・豚肉のしゃぶしゃぶ
・新じゃがいもとさつまいものフライドポテト
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大根とにんじんはピーラーで薄く切るので、すぐに食べられる♪ たっぷり野菜といっしょにどうぞ!
(2~3人分)
ごまだれ・・・白練りごま・しょうゆ(各大さじ2) 砂糖(小さじ1) だし汁または水(大さじ3)
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① 土鍋にだし昆布適量を入れ、水3~4カップを加えて30分~1時間おきます。
② ①を弱火にかけ、煮立ちそうになったら酒(大さじ3ほど)を加えます。豚肉や野菜を入れて火を通し、ごまだれとポン酢しょうゆでいただきました。
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外はカリッ!中はふ~っくら♪
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☆ じゃがいもとさつまいもは皮をよく洗い、適宜に切ります。ラップをかけてレンジで加熱し、高温に熱した揚げ湯でさっと揚げ、塩をふります。
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おごちそうさまでした。
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明日もおだやかな一日でありますように。
風邪などひかれませんように お気をつけください。
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