うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

☆かつおのたたきと春ごぼうの炊き込みご飯☆

2014-03-29 22:23:30 | ご飯物


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新緑の時期に旬をむかえる‘初がつお’。

好みの薬味でさっぱりと『かつおのたたき』にしていただきます。

さわやかな新玉ねぎのおいしさも手伝って、お箸がとまりません。

香りもいい、春ごぼうの炊き込みご飯といっしょにいただきました。



3月29日のMENU

・かつおのたたき
・春ごぼうの炊き込みご飯
・かぼちゃの煮もの
・あさりのみそ汁
・いちご






春ごぼうの炊き込みご飯


☆ 春ごぼう、にんじん、しいたけ、鶏肉、油揚げを具に、白だしと酒、少しのみりん、しょうゆで調味。


かつおのたたき


     ☆ 市販のポン酢しょうゆにレモン汁を足していただきました。








             おごちそうさまでした。


   
  
        ボクも いちご食べたいな



          明日もおだやかな一日でありますように。         

         季節の変わり目です。お体ご自愛ください。

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